雄激素性脱发：常见的 “渐进式” 脱发

这种脱发在男性和女性中都可能出现，男性多表现为发际线逐渐后移，头顶头发慢慢变稀疏，结果形成 “地中海” 或 M 型发际线；女性则通常是头顶头发变薄，发缝逐渐变宽，但发际线一般不会明显后移。它的出现与遗传和激素水平有关，通常从青春期后开始显现，随着年龄增长逐渐加重，脱发过程相对缓慢，是常见的脱发类型之一。

休止期脱发：“应激性” 的头发脱落

当身体经历重大变化或压力时，比如分娩后、手术创伤、快速减肥、长期熬夜、严重疾病等，大量头发会提前进入休止期，进而脱落。这种脱发往往是弥漫性的，整个头皮的头发看起来都变稀疏了，但不会出现局部明显光秃的情况。通常在诱因解决后的 3-6 个月，头发会逐渐恢复生长，是一种可逆的脱发类型。

斑秃：突然出现的 “圆形” 脱发斑

斑秃的特点是头发在短时间内突然脱落，形成圆形或椭圆形的光秃区域，边界清晰，大小不一，可能出现在头皮的任何部位，甚至眉毛、胡须也可能受影响。有的患者只有一两处脱发斑，有的则可能逐渐扩大或增多。它的发生与自身免疫、精神压力等因素相关，脱发区域的皮肤通常是正常的，没有红肿或鳞屑。

牵拉性脱发：“外力导致” 的脱发

长期将头发扎得太紧，比如梳高马尾、编很紧的辫子，或经常使用发夹、发胶过度拉扯头发，会使头皮受到持续牵拉，导致毛囊受损，进而引发脱发。这种脱发多发生在发际线、鬓角等受力部位，初期表现为头发变稀疏，长期下去可能造成毛囊永 久性损伤。常见于经常保持紧绷发型的人群，及时调整发型后，脱发情况可得到改善。