被 “龅牙” 困扰？一文读懂它的来龙去脉

拍照时总不敢咧嘴大笑，生怕突出的牙齿抢了镜头；说话时，舌头总觉得被前牙 “绊住”，发音不那么清晰；甚至在社交场合，都因这口牙齿而不自觉地抿紧嘴唇，不敢轻易开口…… 如果你也有这样的困扰，或许是 “龅牙” 在作怪。龅牙虽不算是严重的疾病，却实实在在影响着许多人的生活。今天，就让我们深入了解一下它。

一、龅牙：牙齿的 “异常生长”

从外观上看，龅牙有着明显的特征。上颌前牙向前突出，就像一排 “小士兵” 站得过于靠前，使得嘴唇无法自然闭合，即使放松状态下，也能明显看到牙齿。侧面看，脸部轮廓会呈现出 “凸面型”，下巴相对后缩，原本流畅的面部线条被打破，影响整体的美观。同时，由于牙齿排列不整齐，牙缝之间的清洁难度也大大增加，容易残留食物残渣。

二、是什么导致了龅牙？

龅牙的形成并非偶然，多种因素交织在一起，共同影响着牙齿的生长方向。遗传因素在其中扮演着重要角色。如果父母一方或双方存在龅牙问题，孩子遗传到这种牙齿生长特征的可能性就会增加。就像继承了某种 “生长密码”，使得孩子在牙齿发育过程中，更容易出现前牙突出的情况。

不良的口腔习惯也是导致龅牙的 “幕后推手”。在儿童换牙期，长期吸吮手指、咬嘴唇等习惯，会给牙齿施加异常的压力。比如吸吮手指时，力量会推动上颌前牙向前生长；咬下唇则会阻碍下颌牙齿的正常发育，久而久之，牙齿的生长方向发生改变，逐渐形成龅牙。此外，长期用口呼吸也会对牙齿和颌骨发育产生不良影响。正常情况下，鼻腔呼吸有助于维持面部和口腔的正常压力平衡，而用口呼吸时，口腔内压力改变，会使得上颌骨变窄、前牙向外突出。

还有一些疾病因素也可能引发龅牙。比如腺样体肥大，会导致呼吸道不通畅，孩子被迫用口呼吸，进而影响颌面部的正常发育；某些先天性疾病，影响了颌骨和牙齿的生长，也可能造成牙齿排列异常，出现龅牙的情况。

三、龅牙带来的多重影响

龅牙带来的影响远远超出外观不美观这一点。在口腔健康方面，突出的牙齿和不整齐的排列，使得刷牙时难以全面清洁牙缝和牙面，食物残渣容易残留，细菌滋生，增加了患龋齿、牙龈炎等口腔疾病的风险。而且，由于牙齿咬合关系异常，咀嚼食物时不能充分发挥牙齿的功能，影响消化吸收，长期下去可能对肠胃健康造成一定影响。

从面容美观角度，龅牙会明显改变面部轮廓，影响整体颜值。无论是拍照还是日常社交，突出的牙齿都容易成为他人关注的焦点，让人产生不自信的心理。在一些对形象要求较高的职业，如模特、演员等，龅牙甚至可能成为职业发展的阻碍。

在心理健康方面，长期因为龅牙而遭受他人异样的眼光或议论，会给患者带来沉重的心理负担。不敢自信地微笑、说话，逐渐变得自卑、内向，不愿参与社交活动，严重影响心理健康和生活质量。甚至可能引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响正常的学习、工作和生活。

四、如何预防龅牙？

虽然已经形成的龅牙不涉及治疗，但在日常生活中，我们可以采取一些措施预防它的发生。对于家长来说，要关注孩子的口腔习惯，在孩子换牙期，及时纠正吸吮手指、咬嘴唇等不良习惯。如果发现孩子有口呼吸的情况，要及时查找原因，如是否存在腺样体肥大等问题，并寻求医生的帮助。

在饮食方面，适当让孩子吃一些有嚼劲的食物，如玉米、苹果等，通过咀嚼运动，促进颌骨的正常发育，为牙齿生长提供良好的空间。同时，注意保持口腔卫生，教导孩子正确刷牙的方法，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，定期带孩子进行口腔检查，及时发现潜在的牙齿问题。

对于成年人来说，虽然牙齿发育已经基本定型，但保持良好的口腔习惯同样重要。避免用牙齿咬过硬的东西，防止牙齿受到外力损伤而改变位置。如果发现牙齿有异常变化，及时咨询口腔医生，了解相关的预防和改善建议。

龅牙虽然会带来诸多困扰，但只要我们了解它的成因，重视预防，就能减少它出现的几率。希望每个人都能拥有一口整齐美观的牙齿，自信地绽放笑容！