后台收到不少家长的留言：

“孩子才上小学，怎么就近视了？”

“明明配了眼镜，怎么度数还在涨？”

“听说近视不可逆，真的没办法了吗？”

隔着屏幕都能感受到家长们的焦虑。其实，孩子发现看不清以后，不一定都是“真性近视”惹的祸，还有一种情况叫“假性近视”，如果及时发现并干预，是可以恢复的！

一、真假近视，傻傻分不清楚？

很多家长一听到孩子说看不清黑板，就急着带孩子去配眼镜，殊不知，这可能只是“假性近视”在作怪。

1. 假性近视：是由于用眼过度，导致眼睛的调节功能出现异常，睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，看远处时无法放松，从而出现视物模糊的情况。这种情况通常是暂时的，通过休息、放松眼睛或者使用药物，视力是可以恢复正常的。

2. 真性近视：是由于眼球前后径（眼轴）变长，或者角膜和晶状体的屈光力过强，导致平行光线进入眼睛后，焦点落在视网膜前面，从而看不清远处的物体。真性近视一旦发生，就不可逆转，只能通过佩戴眼镜、隐形眼镜或者手术来矫正视力。

二、如何区分真假近视？

带孩子去医院进行散瞳验光。散瞳后，睫状肌放松，假性近视就会消失，此时验光得出的度数就是真实的近视度数。

三、近视除了遗传，还有这些原因！

即使确诊了真性近视，家长们也不必过于焦虑，因为近视度数上涨是可以通过科学的手段进行控制的。

1. 不良的用眼习惯：长时间近距离用眼、在昏暗的环境下看书、玩手机、趴着躺着看书等，都会加重眼睛的负担，导致近视度数加深。

2. 户外活动时间不足：研究表明，每天2小时以上的户外活动，可以有效预防和控制近视。阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，这种物质可以抑制眼轴的增长。

3. 饮食不均衡：挑食、偏食，缺乏维生素A、DHA等对眼睛发育有益的营养素，也会影响视力健康。