“眼镜越戴度数越深”“戴眼镜会让眼睛变形”……这些说法是不是听起来很耳熟？北京何氏眼科医院几乎每天都要面对患者的疑问：“医生，我（孩子）近视了，是不是不能戴眼镜？”其实，戴眼镜和度数加深之间，可能真的不是你想的那样！
一、眼镜：近视加深的背锅侠？
很多人认为，戴上眼镜就像打开了“近视加速”的开关，度数一年比一年高。但真相是：眼镜只是工具，近视加深的“幕后黑手”另有其人：
1.用眼习惯差：长时间近距离用眼（如刷手机、写作业姿势歪斜）、用眼环境光线不足，才是度数飙升的“元凶”。其次每天少于2小时的户外时间，眼睛得不到自然光的调节，近视风险也会增加。
2.遗传因素：父母近视超过600度，孩子近视概率更高，且度数增长可能更快。
3.未及时矫正：近视却不戴眼镜，眼睛长期处于“模糊-调节”状态，反而加重疲劳，加速近视。
“眼镜越戴越深”的逻辑，就像“饿肚子会瘦，但不吃早餐反而胖”——不合理的用眼才是根源，眼镜只是“替罪羊”！
二、眼镜：近视防控的“隐形队友”
戴眼镜不仅能让你看清世界，还能减缓近视发展！
为什么戴眼镜能防控近视？
- 清晰成像：近视眼成像在视网膜前，戴眼镜后光线聚焦到视网膜上，减少眼睛过度调节的压力。
- 控制调节滞后：近视发展常伴随“调节滞后”（眼睛看近时调节不足），眼镜能辅助调节，延缓近视进展。
- 特殊镜片助力：
- 离焦镜片：通过周边离焦设计，减缓眼轴增长；
- OK镜（角膜塑形镜）：夜间佩戴，白天暂时恢复清晰视力，同时控制近视加深。
小A同学坚持戴离焦镜片+每天2小时户外活动，一年度数仅增长25度；而小B同学因抗拒戴镜，半年度数暴涨100度！所以，科学用眼+正确戴镜，才是王道！
三、戴眼镜的冷知识
- 真相：眼睛“凸出”是近视本身导致的眼轴增长（每涨100度近视，眼轴约拉长0.3mm），与戴镜无关。
- 建议：选择轻便镜框，避免镜片过厚（高度近视可选超薄镜片）。
2. 眼镜需要一直戴吗？
低度近视（≤200度）：看远时戴，看近（如写作业）可摘下。中高度近视（＞200度）：建议全天佩戴，避免视疲劳。
3. 眼镜多久换一次？
青少年：每半年复查度数，度数变化≥50度需及时更换。成人：若镜片磨损、视物模糊，也应尽早更换。
近视防控不是“玄学”，而是科学！ 戴眼镜不是“洪水猛兽”，而是近视管理的“好帮手”。从今天起，科学用眼、合理戴镜，守护你和家人的清晰视界！
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