急性损伤：通常是由于突然的扭转、挤压等暴力动作引起的，比如在篮球、足球、羽毛球等运动中，快速的转身、急停、跳跃落地时姿势不当，都容易导致半月板急性损伤。这种损伤一般发生得比较突然，症状也比较明显。

慢性损伤：多是由于长期的磨损、退变引起的。像一些需要长时间站立、行走、负重的人群，比如搬运工人、长跑运动员等，由于膝关节反复承受压力，半月板容易出现慢性损伤。慢性损伤的症状相对较轻，可能一开始只是偶尔的膝盖疼痛，随着时间的推移，症状会逐渐加重。

运动损伤：这是半月板损伤常见的原因之一。在运动过程中，膝关节需要承受很大的压力和扭转力，如果动作不正确或者超出了膝关节的承受范围，就容易导致半月板损伤。比如，篮球运动员在起跳投篮后落地时，如果膝盖没有保持正确的姿势，就会对半月板造成巨大的冲击力。

年龄因素：随着年龄的增长，半月板的弹性和韧性会逐渐下降，变得更脆弱，容易受到损伤。老年人的半月板损伤大多是由于退变引起的，即使是一些轻微的活动，也可能导致半月板损伤。

膝关节结构异常：有些人天生膝关节结构就存在一些问题，比如膝关节内外翻、盘状半月板等。这些结构异常会导致膝关节的受力不均，半月板承受的压力增大，从而增加了半月板损伤的风险。

影响日常生活：半月板损伤后，膝关节的疼痛和活动受限会严重影响我们的日常生活。简单的行走、上下楼梯都可能变得困难重重，更别说进行运动和参加社交活动了。长期的行动不便还可能导致肌肉萎缩，进一步影响膝关节的稳定性。

加速膝关节退变：半月板损伤后，如果不及时治疗，会导致膝关节的生物力学发生改变，关节软骨的磨损加剧，从而加速膝关节的退变，引发骨关节炎等疾病。一旦发展到骨关节炎阶段，治疗起来就会更困难，患者也会承受更多的痛苦。