在试管助孕的过程中，不但要求女性要有高质量的卵子，男性的精子的质量也很重要，精子质量是否“优质”决定了能否发育成优质的胚胎。那么，想要助力试管获得成功，男性的精子需要达到什么样的标准才算合格呢？

“优质”精子的四个硬性指标

1、能正常液化

精液排出后，在凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体。  

精液在30分钟内液化是生育的基本标准，如果精液排出后超过30分钟仍未液化，生育就会受到影响。  

2、数量达标  

男性精子精液标准：每次排出的精液量多于2ml，其中精子数为(60-150)×109/L，受孕的底限为20×109/L。

低于这个标准，女性怀孕的几率就会大大降低，甚至无法怀孕。  

3、形态正常

正常情况下，畸形精子所占的比例低于精子总数的30%。

如果畸形率超过这个标准，就属于精子畸形症，精子的存活率和活动力会受到影响，受精能力也会大打折扣。  

4、活力强

精子活力标准：A级精子≥25%，或A级与B级精子之和≥50%。  

A级精子越多，意味着向前游动的精子越多，精子也游得越快，游到输卵管与卵子结合的概率就会增加，怀孕几率也就大大提高。

试管时，精子质量差怎么办？

在试管前，遇到质量比较差的精液该怎么办？怎么去除掉那些“虾兵蟹将”，挑选出优秀的种子选手呢？这时就要进行“精子优选”。

精子优选处理是试管的重要环节，通过一系列的实验室操作和筛选方法，采取不同的的处理方法去优选，经过实验室人员一步步精细操作和严格把关，挑选出活力四射的“精”兵，从而提高卵子的受精率，以提高试管婴儿成功几率。精子优选处理的方法，包括密度梯度离心法、免疫法、活精载体法等。

需要注意的是，精液优选处理只是一种“从精液中筛选出质量好的精子，剔除掉质量差的精子”的方法，并不能改善精子的本身质量。

提高精子质量，你必须要注意的事情

1、多吃含有维生素A、B、C、E的食物

这些元素对于提供精子和精液的原料，促进精子的合成，调节腺体的功能，增强精子的活力，保护精子的抗感染能力有着至关重要的作用。  

2、别久坐  

长期久坐会影响睾丸的血液循环，造成精子营养供应障碍。

3、避免高温  

高温会影响精子的数量和质量。不要洗桑拿浴或者热水泡澡，不要穿紧身裤，这样才能保护好自己的小蝌蚪。

4、戒烟戒酒  

烟酒对精子质量的影响不容忽视，戒烟戒酒可能会大大提高精子的数量和质量。