尿道炎：作为常见类型，主要表现为尿道口发红、有刺痛感，排尿时尿道会有灼热感，有时还会出现少量分泌物。这种情况多因细菌经尿道口逆行侵入，在性生活后或卫生不到位时容易出现。
膀胱炎：膀胱黏膜受刺激后，会出现明显的尿频（刚排完尿没多久又有尿意）、尿急（难以憋尿）、尿痛，尿液颜色可能变深、有异味，部分人还会感到下腹部坠胀不适。
肾盂肾炎：当感染波及肾脏时，除了尿频、尿急等排尿异常，还可能出现腰痛、发热甚至寒战，这属于较为严重的情况，多由下尿路感染上行引发，需高度重视。
长期憋尿：尿液在膀胱内停留时间过长，会给细菌繁殖创造条件，还可能逆流至输尿管，增加肾脏受感染的机会。尤其是久坐的上班族、司机等人群，有尿意时不宜硬扛。
卫生细节疏忽：不勤换内裤、洗澡时未清洁尿道口周围，会导致细菌滋生；性生活后未及时排尿和清洁，也可能让细菌有机可乘。
免疫力下降：熬夜、酗酒、过度劳累等会使身体抵抗力降低，让细菌更容易突破泌尿系统的防御屏障，秋冬季节更需留意。
基础问题影响：糖尿病患者若血糖控制不佳，尿液中糖分偏高，易滋生细菌；前列腺增生患者因排尿不畅，膀胱内残余尿液较多，也会增加感染的可能性。
注重日常清洁：每天用温水清洗外阴，选择棉质内裤并勤更换，保持局部干燥透气，减少细菌滋生环境。
养成良好排尿习惯：不要憋尿，有尿意及时排出；性生活前后及时排尿，帮助冲刷尿道，减少细菌滞留。
避免久坐不动：每坐 1 小时起身活动 5-10 分钟，促进盆腔血液循环，减少泌尿系统受压，降低感染风险。
关注基础健康：有糖尿病、前列腺增生等问题的人群，要积极管理病情，通过合理饮食、规律作息等方式控制好身体状况，从根源上减少感染可能。
充足饮水：每天喝足够的水，通过增加排尿次数，帮助冲洗尿道，减少细菌停留时间。
男性泌尿系统感染的预防，关键在于日常生活的细节把控。只要养成良好的卫生习惯、排尿习惯和生活习惯，就能有效降低感染风险，让泌尿系统保持健康 “通畅”。一旦出现持续的排尿不适，及时就医检查是稳妥的选择。
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