年龄是不可忽视的因素，45 岁以上人群发病率显著上升，65 岁以上人群中几乎一半存在不同程度的骨关节炎。女性绝经后由于雌激素水平下降，膝关节患病风险比男性高 2-3 倍。

很多人认为骨关节炎只是 “老毛病”，忍忍就过去了，这种想法可能导致严重后果。软骨一旦严重磨损就无法再生，任由病情发展会出现关节畸形，比如膝关节内翻形成 “罗圈腿”，髋关节活动受限导致走路跛行。

确诊后，首先要调整生活方式：体重超标者需科学减重，选择游泳、骑自行车等对关节压力小的运动；避免长时间蹲跪、爬高楼，必要时借助手杖减轻关节负担。

药物治疗方面，在医生指导下外用消炎镇痛药膏可缓解轻度疼痛，中重度疼痛可短期口服非甾体抗炎药，但需注意胃肠道保护。关节腔内注射玻璃酸钠能起到润滑作用，适用于软骨轻度磨损的患者。物理治疗如超声波、热疗等，可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。