当小腿或大腿上冒出弯弯曲曲、形似蚯蚓的青筋，甚至鼓起小包时，人们常称之为 “蚯蚓腿”。这一现象并非单纯的美观问题，而是下肢静脉曲张的典型表现，提示腿部静脉可能出现了异常。
一、下肢静脉曲张：静脉血管的 “失控” 状态
下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，其核心原因是下肢静脉瓣膜功能不全、静脉壁薄弱或静脉压力长期升高。正常情况下，静脉瓣膜如同单向阀门，能保血液从下肢顺利回流至心脏。但当这些 “阀门” 失灵、静脉壁弹性下降，或长期承受过高压力时，血液会淤积在下肢静脉内，导致静脉扩张、迂曲，形成肉眼可见的 “蚯蚓腿”。
二、为何会被下肢静脉曲张 “缠上”？
下肢静脉曲张的发生与先天和后天因素密切相关。先天因素包括静脉瓣膜发育不全、静脉壁弹性纤维缺乏，这类人群天生静脉 “抗压能力” 较弱。后天因素则更为普遍：长期站立或久坐会使下肢静脉血液回流受阻，压力持续升高；肥胖会增加下肢负担，加剧静脉压力；妊娠期间，女性体内激素变化及子宫对下肢静脉的压迫，也可能诱发或加重病情。
三、这些人群需格外警惕
下肢静脉曲张并非 “随机发作”，以下人群属于高发群体：久站久坐的教师、售货员、办公室职员等，因下肢长期处于低垂状态，血液回流不畅；肥胖者、孕妇以及有家族遗传史的人，也因自身生理特点或遗传因素，更易被 “蚯蚓腿” 盯上。
四、从轻微不适到严重并发症：症状逐步升级
发病初期，患者可能仅感觉腿部酸胀、乏力，尤其在长时间站立或行走后明显，休息或抬高腿部可缓解。随着病情进展，腿部会出现明显的青筋突出（即 “蚯蚓腿”），伴随肿胀、皮肤色素沉着（颜色变深、变暗）。若不及时干预，可能进一步出现皮肤瘙痒、湿疹，甚至形成难以愈合的溃疡，严重影响生活质量。
五、不止影响美观：这些危害不可忽视
下肢静脉曲张的危害远不止于外观。长期血液淤积会导致下肢组织缺氧、营养不良，使皮肤变得脆弱，轻微损伤就可能引发久治不愈的溃疡。更危险的是，曲张静脉内血流缓慢，易形成血栓，血栓脱落随血液流动至肺部时，可能引发致命的肺栓塞。
六、应对 “蚯蚓腿”：从预防到治疗的全攻略
轻度症状：调整生活方式
避免长时间站立或久坐，定时活动腿部；休息时适当抬高腿部，减轻静脉压力；选择合适的弹力袜，借助外部压力辅助血液回流。
严重症状：及时就医干预
若出现明显肿胀、疼痛、溃疡等，需尽快就医。医生会根据病情采取药物治疗、硬化剂注射、激光治疗或手术治疗（通过去除或闭合病变静脉，恢复静脉正常功能）。
总结
“蚯蚓腿” 是下肢静脉曲张的重要信号，背后隐藏着静脉血管的异常。了解其成因、症状和危害，及时采取预防和治疗措施，才能让双腿离 “蚯蚓腿” 的困扰，保持健康状态。
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