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早晨刷牙时发现牙刷上沾着血丝，不少人会觉得 “不过是上火了”，漱漱口就不当回事。然而，偶尔一次出血或许无需过度紧张，但频繁出现则可能是身体发出的求救信号。以下 5 种情况，藏着不容忽视的健康隐患。

刷牙、咬苹果时牙龈出血，伴随牙龈红肿、口臭，很可能是牙周炎作祟。牙菌斑、牙结石长期堆积在牙龈边缘，持续刺激牙周组织，引发炎症。若不及时治疗，炎症会逐渐破坏牙槽骨，导致牙齿松动甚至脱落。定期洗牙清理牙结石、使用牙线清洁牙缝，是预防牙周炎的关键。

刷牙后出血不止，或轻微碰撞就出现大片淤青，需警惕血小板减少性紫癜、白血病等血液系统疾病。这类疾病会影响凝血功能，导致止血困难。若伴有发热、贫血、乏力等症状，务必尽快就医检查血常规和凝血功能，早诊断才能抓住治疗先机。

孕期女性激素水平变化，会让牙龈对牙菌斑的反应更敏感，引发妊娠期龈炎，导致刷牙出血、牙龈增生。严重时甚至会形成 “妊娠瘤”。为避免影响母婴健康，孕妇需加强口腔清洁，使用软毛牙刷，必要时在医生指导下进行局部治疗。

除了刷牙出血，还常感觉口干舌燥、眼睛干涩，喝水也无法缓解，可能与干燥综合征有关。这是一种自身免疫性疾病，会破坏唾液腺、泪腺等外分泌腺，同时累及口腔黏膜，导致牙龈脆弱易出血。及时就医检查自身抗体，配合药物治疗可控制病情发展。

糖尿病患者血糖长期失控，会导致血管和神经病变，削弱口腔组织抵抗力，使牙龈更容易发炎出血。而牙龈炎症又会反过来影响血糖稳定，形成恶性循环。因此，糖尿病患者若发现刷牙出血，需立即监测血糖，调整治疗方案，同时做好口腔护理。

偶尔一次刷牙出血或许无伤大雅，但当出血频繁出现，并伴随上述症状时，千万别把它当小问题。及时排查病因、对症治疗，才能守护全身健康。毕竟，口腔不仅是进食的起点，更是身体健康的一面镜子。