症状反复，生活 “步步受限”

前列腺炎典型的表现是排尿异常。患者频繁跑厕所，夜尿次数增多，严重影响睡眠质量；排尿时尿道有灼痛感，甚至出现尿不尽、尿线变细等问题，连简单的外出活动都成了负担。此外，慢性前列腺炎还会导致会阴部、下腹部隐痛，久坐后疼痛加剧，工作效率直线下降。更棘手的是，病情反复发作，让人身心俱疲。

一拖再拖，引发 “连锁反应”

前列腺炎若不及时治疗，会像 “多米诺骨牌” 一样引发一系列问题。炎症持续刺激，可能导致精囊炎、附睾炎等邻近器官感染；长期的疼痛和不适，会影响男性性功能，出现勃起功能障碍、早泄等问题；炎症还可能干扰精子质量，降低生育能力。此外，慢性前列腺炎病程长，患者易产生焦虑、抑郁等负面情绪，形成 “疾病 - 心理” 恶性循环。

这些习惯，正在 “悄悄致病”

前列腺炎的发生与不良生活习惯密切相关。久坐不动，尤其是长时间开车、伏案工作，会压迫前列腺，导致血液循环不畅；酗酒、爱吃辛辣食物，会刺激前列腺充血；性生活不规律，如过度手淫、禁欲，或不洁性行为，都可能诱发炎症。此外，长期憋尿、受凉感冒等，也会增加患病风险。

科学应对，摆脱炎症困扰

发现前列腺炎症状，应及时就医，规范治疗。日常生活中，要养成良好习惯：避免久坐，每小时起身活动；戒烟限酒，清淡饮食；规律性生活，避免过度或禁欲；适度运动，如慢跑、游泳，增强身体抵抗力。

前列腺炎不是 “难言之隐”，更不是 “小问题”。重视身体发出的信号，及时干预，才能避免它成为健康路上的 “绊脚石”！