备孕许久却迟迟等不到好消息，可能陷入了不孕不育的困扰。它并非难以启齿的 “秘密”，了解这些知识，才能更好应对。

不孕不育是生育困难的统称。一般来说，夫妻双方未采取避孕措施，正常性生活 1 年以上仍未怀孕，就需要重视。女性无法受孕或难以维持妊娠，属于女性不孕；男性精子质量差、生殖功能异常导致配偶无法怀孕，则是男性不育。二者都可能单独出现，也可能同时存在。

女性方面：输卵管堵塞、排卵异常是主要原因。输卵管负责运送卵子和受精卵，一旦堵塞，精卵难以 “相遇”；多囊卵巢综合征、内分泌失调等会影响排卵，导致卵子无法正常排出。此外，子宫内膜异位症、子宫畸形等子宫问题，也会降低受孕几率。

男性方面：精子数量少、活力低、畸形率高是关键因素。长期高温环境（如久坐、泡温泉）、吸烟酗酒、过度劳累，都可能损害精子质量。生殖系统感染、精索静脉曲张等疾病，同样会影响生育能力。

其他因素：年龄增长是重要影响因素，女性 35 岁后、男性 40 岁后，生育能力会明显下降。不良生活习惯，如熬夜、过度减肥、长期精神压力大，也会干扰内分泌和生殖功能。

除了无法自然受孕，不孕不育还会给夫妻双方带来心理压力，影响家庭关系。社会的误解和偏见，更会加重患者的焦虑、抑郁情绪。