在快节奏的现代生活中，焦虑似乎成了不少人的 “常客”。可你知道为什么会焦虑，焦虑过头又会带来怎样的后果吗？今天，就来深入探讨一番。
情志与脏腑相关：中医认为，情志与五脏六腑紧密相连。性格敏感、追求完美之人，往往心气易伤。心主神明，若心的功能失调，遇事不达预期时，便易产生自责与焦虑之感。以学生考试为例，稍有差池便自觉失利，陷入焦虑，这多与心气不足、心神失养有关。此外，长期的负面思维模式，易致肝郁气滞。肝主疏泄，调畅情志，肝气不畅则气机阻滞，使得焦虑情绪滋生蔓延。
脏腑气血失调：从中医视角看，身体疾病常引发脏腑气血失衡。如甲状腺功能亢进，在中医范畴内多与肝郁化火、阴虚阳亢相关，脏腑功能紊乱，气血运行失常，进而影响神明，使人易现焦虑之症。长期睡眠不足，会损耗心血，心失所养，导致心神不宁。比如长期失眠者，日间精神萎靡，情绪波动大，焦虑感加重，正是气血亏虚、心神不安的表现 。
身体方面：长期过度焦虑，会导致植物神经功能紊乱，出现一系列身体症状。如心慌、心跳加速，仿佛心脏要 “跳出嗓子眼”；呼吸急促，感觉气不够用；肠胃功能失调，引发胃痛、胃胀、腹泻或便秘等。长期处于这种状态，还会削弱身体免疫力，增加患上感冒、流感等疾病的风险，严重影响身体健康。
心理方面：焦虑过头会使焦虑情绪愈发严重，形成恶性循环，甚至可能发展为焦虑症。患者会出现过度担忧、恐惧，难以集中注意力，记忆力下降，对生活失去兴趣，情绪低落、抑郁等心理问题。例如，焦虑症患者可能会无缘无故地感到极度不安，时刻担心有不好的事情发生，严重影响心理健康和生活质量。
社会功能方面：过度焦虑会干扰正常的社交和工作。在社交场合，焦虑者会紧张、不安，不敢与人交流，回避社交活动，导致人际关系变差。在工作中，难以专注工作内容，效率低下，频繁出错，影响职业发展。长此以往，个人的自信心受挫，对自身价值产生怀疑，进一步加重心理负担。
免责声明：本文图文素材来源于网络，仅作为健康知识分享使用，未用于商业用途，版权归原作者所有，我们尊重原创，如有侵权，请及时联系我们删除处理！
【点击底部-阅读原文-可咨询挂号】
