从优生优育角度讲，备孕男女双方应该避开六个不适合受孕的时机。

一、醉酒后

酒后乱性是夫妻备孕的大忌，饮用大量烈性酒不仅导致男性性功能障碍、早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕形成的胎儿发生畸形、流产的几率远高于一般正常受孕形成的胎儿。

二、过度疲劳时

工作和娱乐时过度疲劳，精神或身体的疲惫会让性生活不和谐，劳累后立即过性生活，会损害健康，性生活要消耗一定的体力和精力。

三、太饱或饥饿时

刚刚吃完饭的时候，全身血液大多集中于消化系统，胃肠道血液充盈，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足。如果此时过性生活，往往达不到满意的效果。而饥饿时人的体力下降，精力不充沛，过性生活也不方便。

四、心情抑郁时

夫妻双方在房事时的情绪会影响精子和卵子的质量，如果勉强房事致使此时受孕，形成的受精卵质量不佳，还会导致得不到性生活的和谐。

五、生病时

夫妻双方，生病的时候，身体免疫力大幅下降，体力不支，对性生活的兴趣不足，大大影响性生活质量，不利于受孕。

六、晨起

很多男性有晨勃的现象，但是如果一醒来就进行房事，会让双方都得不到充分的休息，以至于身体内分泌失衡，抵抗力和性生活质量都大为下降。