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甲亢的症状

02日常生活注意事项

由于甲亢患者代谢加快，能量消耗大，所以要足够的热量摄入，多吃高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意碘的摄入。如果是因为摄入过多碘引起的甲亢（如碘甲亢），需要限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等；如果是 Graves 病等自身免疫性甲亢，适当的碘摄入是可以的，但也不宜过量。

患者应充足的休息，避免过度劳累。在病情较重时，要以休息为主。当病情得到控制后，可以适当增加活动量，但要避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会加重心慌、手抖等症状。

情绪管理

由于情绪波动会加重甲亢症状，患者要学会自我调节情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力和焦虑情绪。家人和朋友也应该给予患者更多的理解和支持。