附件，身体里的 “低调邻居”

附件炎是怎么缠上你的？

1. 细菌的 “暗度陈仓”：阴道、宫颈本就有菌群驻扎，和平时期相安无事，可一旦身体免疫力下降，像经期护理不当、产后恢复欠佳、性生活太频繁又不注意卫生时，那些不安分的细菌、病原体就会顺着生殖道逆行而上，一路摸到输卵管、卵巢，就此引发炎症。

2. 临近器官的 “城门失火”：要是咱们的阑尾炎、结肠炎犯了，炎症可不会乖乖待在原地，它会像熊熊烈火蔓延开来，波及无辜的附件，让附件也跟着遭罪。

中招后的身体警报

1. 腹部隐痛：刚开始，可能只是小肚子一侧或者两侧有隐隐的酸痛感，不少姐妹以为是肠胃吃坏了，没太当回事。但这疼痛有个特点，它常常是持续性的，还会随着劳累、经期加重，要是你总莫名肚子不得劲，可得长个心眼。

2. 白带异常：原本清清爽爽的白带突然变得量多、浓稠，还可能发黄、发绿，甚至带着一股难闻的腥臭味，这大概率是附件在发出求救信号啦。

3. 发热乏力：炎症要是闹得凶了，身体免疫系统全力对抗，体温就会蹭蹭往上升，人也跟着浑身没力气，精神萎靡，这时候附件炎已经发展到比较严重的阶段了。

别小瞧附件炎，危害大着呢

1. 生育难题：输卵管要是被炎症反复刺激，变得黏连、堵塞，那卵子和精子就像被设了路障，没办法顺利 “会师” 结合，宫外孕的风险也会大大增加，对盼娃心切的家庭来说，简直是沉重打击。

2. 慢性折磨：急性附件炎要是没全面治疗，很容易转为慢性，从此就像个甩不掉的 “牛皮糖”，时不时发作一下，让你长期被腹痛、腰骶部酸痛困扰，生活质量降低。

打响保卫战，击退附件炎

1. 求医问诊别磨蹭：一旦察觉身体有上述不对劲的地方，别犹豫，立马奔医院妇产科。医生一般会安排妇科检查、B 超，准确揪出病因，然后对症下药，抗生素消炎是常见手段，严重的还可能需要手术干预。

2. 生活习惯大改造：注意私处卫生，每天清水清洗外阴，勤换内裤；经期更要精心呵护，卫生巾常换，经期别同房。平时多锻炼，跑步、瑜伽都不错，把免疫力提上去，让细菌无缝可钻。

3. 饮食上的加减法：多吃蔬菜水果、全谷物这些富含维生素、膳食纤维的食物，给身体补充能量；避免辛辣、油腻、生冷食物，别给炎症 “火上浇油”。