现代人由于长时间保持不良姿势（如久坐办公、低头看手机等）、过度劳累或运动不当，容易导致肌肉紧张。中医推拿通过各种手法，如揉法、滚法、按法等，对紧张的肌肉进行有针对性的按摩。

这些手法可以促进肌肉的血液循环，增加肌肉的氧气和营养供应，同时排出代谢废物，从而使肌肉得到放松，缓解肌肉僵硬和酸痛的症状。

当人们进行体力劳动或剧烈运动后，肌肉会产生疲劳感。中医推拿可以有效地缓解肌肉疲劳，促进肌肉恢复。推拿手法能够刺激肌肉中的感受器，通过神经系统的反射作用，调整肌肉的紧张度，使其恢复到正常状态。

此外，推拿还可以促进局部血液循环，加速乳酸等代谢产物的排出，减轻肌肉的酸痛和疲劳感。比如，运动员在训练或比赛后进行中医推拿，可以帮助他们更快地恢复体力，减少肌肉疲劳对后续训练和比赛的影响。

中医推拿通过手法的作用，对身体的局部组织产生机械刺激。这种刺激可以引起血管扩张，增加局部组织的血液流量。

同时，推拿还可以促进毛细血管的开放，增加微循环的血液灌注，提高组织的氧气和营养供应，促进组织的修复和再生。对于一些慢性损伤和疾病，如关节炎、腱鞘炎等，通过推拿改善局部血液循环，可以缓解疼痛，促进炎症的吸收和消退。

中医推拿不仅可以改善局部血液循环，还可以对全身血液循环产生调节作用。推拿手法的刺激可以通过神经系统的反射作用，引起血管的收缩和舒张功能的调整。

中医认为，脾胃为后天之本，主运化水谷精微。通过推拿特定的穴位和经络，如中脘、足三里、脾俞、胃俞等，可以调节脾胃的功能，促进消化吸收。

推拿手法可以刺激胃肠道的蠕动，增加消化液的分泌，提高脾胃的运化能力。对于消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等脾胃功能失调的症状，中医推拿有较好的治疗的效果。

肝脏主疏泄，具有调节气机、促进血液和津液运行的作用。中医推拿可以通过刺激肝经的穴位和经络，如太冲、行间、肝俞等，调节肝脏的功能。

推拿手法可以疏肝理气，缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、情绪抑郁、月经不调等症状。同时，对于一些肝脏疾病患者，如肝炎、肝硬化等，在医生的指导下进行适当的推拿治疗，可以辅助药物治疗，促进病情的恢复。

肾脏为先天之本，主藏精、主水液代谢。中医推拿可以通过按摩肾俞、命门、关元等穴位，调节肾脏的功能。

推拿手法可以补肾益精，温阳利水，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿频、遗尿等症状有一定的治疗的效果。此外，对于一些肾脏疾病患者，如慢性肾炎、肾衰竭等，中医推拿也可以作为辅助治疗手段，缓解症状，提高生活质量。

对于神经性疼痛，如坐骨神经痛、三叉神经痛等，中医推拿可以通过刺激穴位和经络，调节神经系统的功能，减轻疼痛。推拿手法可以促进神经递质的释放，如内啡肽、多巴胺等，这些物质具有镇痛作用。

同时，推拿还可以改善局部血液循环，减轻神经的压迫和炎症，从而缓解神经性疼痛。

对于关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等引起的关节疼痛，中医推拿可以起到缓解疼痛、改善关节功能的作用。推拿手法可以放松关节周围的肌肉和韧带，增加关节的活动度。

同时，推拿还可以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解关节疼痛。

中医推拿可以通过刺激身体的穴位和经络，调节免疫系统的功能。推拿手法可以促进免疫细胞的活性，增加免疫球蛋白的分泌，提高机体的免疫力。

中医推拿可以促进身体的自我修复能力。通过推拿手法的刺激，身体的各个系统会产生相应的反应，调整自身的功能状态，促进损伤组织的修复和再生。

中医推拿可以通过放松身体的肌肉和神经系统，缓解紧张和焦虑情绪，使人身心放松，有助于入睡。推拿手法可以刺激身体的副交感神经系统，降低身体的应激反应，促进身体进入放松状态。

中医推拿可以通过调节身体的气血运行和脏腑功能，对生物钟起到一定的调节作用。推拿手法可以刺激特定的穴位和经络，调整人体的阴阳平衡，使身体的生理节律与自然节律相协调。