龋齿俗称蛀牙、虫牙。是指牙齿上的腐坏区域，是牙齿表面牙釉质逐渐溶解并进行性侵蚀牙齿内层的结果。龋齿的发生是细菌、时间、宿主、食物共同作用的结果。

俗话说“小洞不补，大洞吃苦”，“苦”指的是因为没及时对“龋齿”进行干预而导致生理上的痛苦、就诊次数增加、经济上的损失。龋齿按程度分为浅龋、中龋、深龋。深龋再继续发展可演变为牙髓炎，牙髓炎再继续发展可演变为根尖炎，根尖炎再继续发展可演变为残根。 

1.保持口腔清洁：养成良好的口腔卫生习惯是预防龋齿的主要措施之一，坚持早晚有效刷牙，每次不少于3分钟。

2.适当饮食，少食高甜粘腻食物，实在嘴馋，吃完记得及时漱口、刷牙。

3.使用含氟牙膏或涂氟。

4.对于小朋友，如果窝沟较深，可以做窝沟封闭预防龋齿。

5.定期口腔检查，建议每年至少看一次牙医，早发现早治疗。