秋冬总是少不了皮肤干燥，但某些小仙女却意外发现自己的手臂或大腿上多了些密密麻麻的小疙瘩，摸起来就像鸡皮疙瘩一样，虽然不痛不痒，对日常生活影响不大，但总归摸着像砂纸一样感到十分不爽。
鸡皮肤：人类对疾病表象的总结
类似的情况还不少见，下面就是一些和动物有关的命名：
鸡皮疙瘩：说的是人在寒冷或恐惧刺激时，皮肤上起的鸡皮样外观。本质上，这是立毛肌收缩引起的。
鸡眼：说的是脚上长得像鸡眼的硬疙瘩，经常有疼痛。本质上这是频繁机械摩擦、挤压引起来的角质增生。
蛇皮肤：也叫做鱼鳞病，说的是皮肤容易出现干燥、粗糙，伴随有菱形或多角形的皮屑，外观像鱼鳞或蛇皮。本质上，这是一类皮肤角化异常，大多和基因有关。
牛肚掌：说的是手掌有牛肚一样的褶皱，掌纹有明确的分界。本质上，这是和内脏肿瘤有关的一种皮肤表现。
鸡皮肤：表现不只是“鸡皮”
鸡皮肤学名叫做毛周角化症或者毛发角化病。往往是由于毛囊周围角质增厚，角质未能正常剥落，从而形成角栓导致毛孔堵塞，形成一个个皮肤表面的凸起。在这些凸起的小疙瘩里，可能含有一根或多根扭曲的毛发。
比较好的是，鸡皮肤基本不影响健康。
不好的是，人为干预无法治鸡皮肤，基因的力量太强大，不过我们有一些缓解措施。
鸡皮肤既不会让人产生痛痒感，也不会发生病变，人往往在触摸时感到异样而发现，只是该处严重时会毛孔呈暗红色，皮肤也更易干燥。
鸡皮肤突出的特点就是小颗粒，呈肤色、深色或白色，成十上百，直径1、2毫米。这些颗粒从毛孔中间突起于皮肤表面，就像真的鸡皮肤，用手摸起来有些硌手，让人有掐掉、抠掉这些颗粒的冲动。
导致鸡皮肤的原因有哪些？
1、先天性因素
鸡皮肤有一定的遗传倾向，这算是常染色体显性遗传病。若父母患有鸡皮肤，那么下一代出现鸡皮肤的风险特别高。
2、后天因素
皮肤太干燥、体内缺乏维生素A易导致鸡皮肤。另外，某些因素会减慢皮肤新陈代谢速度，同样也会导致鸡皮肤。
鸡皮肤患者该如何呵护皮肤？
1、不能用手抓挠
鸡皮肤手感特殊，人们会不自觉的用手抓挠或抠，一不小心就会损害肌肤，使得毛孔周围组织水肿，导致毛孔开口变小，毛孔易堵塞，从而导致粉刺和毛囊炎。另外，把皮肤抠破后可能会遗留黑色素沉积，让皮肤问题变本加厉。
2、温和去角质
首先温和的去角质产品，坚持涂抹皮肤，能有效改善角质堆积问题。刚刚洗完澡后皮肤含水量较多，角质软化，此时正是涂抹药膏的好时机，吸收速度快。
不过值得提醒的是，此类产品有刺激性，应在正规医院由专业医生指导下用药，起初从低浓度和小面积涂抹，给皮肤适应的过程。若涂抹期间出现大面积发红，皮肤瘙痒、有刺痛感以及脱皮，还需立即停止使用且复查。
3、不能用力搓澡
搓澡非但不能改善毛周角化问题，反而会破坏皮肤表皮层，使得健康油脂流失，细菌和真菌趁虚而入，进而导致皮肤感染。另外，用力搓澡也会破坏皮肤保护屏障，造成皮肤干燥，易引起肌肤瘙痒、皮炎以及湿疹。
4、注意保湿
鸡皮肤的人不仅缺乏水分，而且也缺乏油脂，所以要注意皮肤保湿，坚持涂抹天然润肤乳，导致皮肤过度干燥，减缓皮肤水分流失，抑制角质生成。洗澡时不能用强碱性的沐浴露和肥皂，洗澡水温不能超过40℃，洗澡时间控制在15分钟以内，防止洗掉太多的油脂。另外，多吃含维生素A的食物来维持皮肤湿润，如胡萝卜、芒果、蛋黄和鱼肝油等。
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