近视度数每年都在上升可能由以下多种原因引起：

一、遗传因素

如果父母双方或一方是高度近视，那么子女患近视的风险会明显增加，并且近视度数也更容易增长。

二、不良用眼习惯

长时间近距离用眼

长时间盯着电子屏幕（如手机、电脑、平板等）或书本，眼睛的睫状肌会持续处于紧张状态，容易导致眼疲劳和近视度数加深。

近距离用眼时间过长还会减少眼睛的远眺和休息时间，使眼球无法得到充分的放松。

阅读姿势不正确

躺着看书、趴着写字等不良阅读姿势会使眼睛与书本的距离过近，增加眼睛的调节负担，从而导致近视度数加深。

用眼环境不良

光线过暗或过亮都会对眼睛造成伤害。在昏暗的环境下用眼，眼睛需要更努力地看清物体，容易导致眼疲劳和近视度数加深。而在强光下用眼，会使眼睛受到刺激，也会对视力产生不良影响。

此外，用眼环境的闪烁、眩光等也会影响眼睛的舒适度和视力。

三、缺乏户外活动

户外活动时间不足是导致近视度数加深的一个重要因素。户外活动时，眼睛可以接受自然光线的照射，这种光线可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼球的生长，从而减缓近视的发展。

四、营养不均衡

缺乏眼部所需营养物质

维生素 A、C、E、锌等营养物质对眼睛的健康非常重要。缺乏这些营养物质会影响眼睛的正常发育和功能，增加近视的风险。

可以通过多吃富含这些营养物质的食物来预防近视度数加深，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果、鱼类等。

过度摄入甜食

过多摄入甜食会使血糖升高，影响眼球壁的弹性，导致眼轴变长，从而加重近视。

五、其他因素

眼部疾病

一些眼部疾病，如圆锥角膜、青光眼等，也可能导致近视度数不断加深。圆锥角膜是一种角膜扩张性疾病，会使角膜逐渐变薄、变陡，导致近视度数和散光度数不断增加。青光眼是一种由于眼压升高导致视神经受损的疾病，也可能会引起近视度数的变化。如果发现近视度数突然加深，应及时去医院进行眼部检查，排除眼部疾病的可能。

此外，眼部的炎症、过敏等也可能影响眼睛的正常功能，导致近视度数加深。

眼镜佩戴不当

如果眼镜的度数不准确，或者佩戴的眼镜质量不好，也会影响视力，导致近视度数加深。

此外，一些人在佩戴眼镜时不注意保养，如随意放置、擦拭不当等，会使眼镜镜片磨损、变形，影响视力矫正效果。

综上所述，近视度数每年都在上升是由多种原因引起的。为了控制近视度数的加深，我们应该养成良好的用眼习惯，保持充足的户外活动时间，注意营养均衡，定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。如果近视度数增长过快，还可以考虑佩戴角膜塑形镜等特殊的矫正方法。