为什么有的人一照镜子
总感觉脸是歪的？
除了先天原因外
是不是总习惯用一边牙齿吃饭？
如果答案是YES！
那你就得警惕起来了！
赶紧停止你的单侧咀嚼！
正常情况下，应该是使用两侧牙齿交替咀嚼食物，这样才能使左右两边的牙齿和咀嚼肌等面部组织得到锻炼。
而现在很多人因为各种原因，习惯性地只用一边的牙齿咀嚼食物，这种错误的咀嚼方式就叫做单侧咀嚼。
为什么会出现单侧咀嚼？
单侧咀嚼的形成原因很多
但主要还是与口腔问题有关
牙病：如果一侧有龋齿或其它牙齿问题，出现疼痛不适，就会习惯性地换用另一边健康的牙齿进行咀嚼，长期不处理牙齿问题，就会形成单侧咀嚼。
换牙：当儿童在换牙期时，一侧的乳牙脱落，没有牙齿可以咬东西，就会被迫使用对侧牙齿进食。
个人偏好：单侧咀嚼具有倾向性，就和惯用手类似，有的人在咀嚼时有自己偏好使用的一侧。
缓解压力：多项研究发现，单侧咀嚼可能会让大脑更亢奋。因此，有的人会由于神经肌肉活动异常或学业、生活压力等原因，习惯用某一侧咀嚼来舒缓情绪。
单侧咀嚼有哪些危害？
只用一侧的牙齿咀嚼食物，就会导致咀嚼侧的肌肉得到更多的锻炼，而另一侧缺乏锻炼，从而造成面部发育不对称，看起来一边脸大，一边脸小。
单侧咀嚼会导致使用过度，牙齿磨损严重，从而引起牙齿过敏，一旦遇到冷热酸甜等刺激时会出现牙齿酸痛，甚至可能引发牙髓炎，导致剧烈疼痛。
不仅是常用的一侧牙齿容易出现问题，另一侧牙齿同样也会。由于长期缺乏食物摩擦，牙齿中间容易堆积牙垢和牙石，发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。
长期单侧咀嚼使得咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，会损伤一侧颞下颌关节，出现张口受限、关节弹响、疼痛等症状，甚至张不开嘴。
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