正常的月经具有周期性和自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35天，平均28天。
一次月经通常持续2-8天，平均4-6天，正常月经量为20至60毫升左右。当月经失去规律性就是月经不调。月经不调以月经的周期、经期、经量等出现异常为特征，表现包括月经提前或拖后，甚至不来月经，月经量明显减少或增多等。
患者月经前及经期还可能伴有腹痛、头晕、乏力等症状，部分大龄女性会出现潮热、烦躁、失眠、骨关节疼痛等。
引起月经不调的原因是什么？
由于工作压力大，学业繁重，导致人们作息习惯变得普遍不规律。很多女性经常熬夜, 就容易导致内分泌失衡，而内分泌失调就会导致月经失调的现象出现。如果长期受到精神压抑等情绪异常、精神紧张、重大精神刺激或心理创伤，自身激素会发生变化，损害下丘脑功能，导致卵巢异常、激素分泌和排卵异常，从而引起月经不调、痛经、闭经。很多女性怕胖选择节食，但过度节食和过度运动都会导致身体无法摄取足够的蛋白质和脂肪。如果体内激素水平失调就会影响体内雌激素的正常合成，影响生理正常周期，导致生理不平衡，也有月经量少、月经停止的情况。女性月经期间受寒冷刺激，会导致骨盆内血管过度收缩，卵巢功能紊乱，月经少或闭经。月经不调常见于虚弱女性，一般多气血不足，这部分人会出现气滞血瘀，月经不调可能表现为月经延迟等。多次人流手术后子宫内膜变薄，身体本身恢复能力也有一定局限，所以当子宫内膜受到相当程度损失后，也会导致月经不调，甚至可能导致不孕症。黄体功能不全是一种排卵障碍的表现。黄体功能不全的女性容易出现月经紊乱现象，需要及时检查确诊，黄体功能不全主要通过补充孕激素进行治疗。子宫肌瘤、子宫肌腺症、子宫内膜息肉、多囊卵巢、甲状腺功能异常或其他慢性消耗性疾病等。这些疾病通常会表现出月痛经、经量增多、月经时间过长、异常出血、下腹部位疼痛等一系列症状反应。如长期服用各种避孕药，因其中含有的激素成分，会影响身体的正常功能，终导致月经失调。如果因为压力大、熬夜多而出现月经紊乱，可以通过改善作息调整身体状态，让其自行恢复，不用过于担忧。保持健康的生活方式，记录下自己的月经规律，如果有异常及时做检查对症治疗。在经期前后，为了减少对身体器官的影响和刺激，不要吃酸辣等刺激性食物。同时,每天获得充足的蔬菜和水果，多摄入钙和蛋白质食物，可以补充足够的营养，身体器官正常运转。学会保暖女性的身体不耐寒。特别是月经期间，要注意保暖，以免寒潮造成不必要的健康问题，不仅要克制冷食，还要保暖身体，在睡前泡脚，月经期间热敷肚子。对于近期没有生育要求的女性，同房建议全程使用避孕套，或者短效避孕药，不建议把紧急避孕药当成常规的避孕方式，它对内分泌功能的干扰较大，而且避孕失败率偏高。保持良好的心理状态，可以维持女性雌激素的正常分泌，减少女性出现月经紊乱问题，保障月经正常。由于女性生理结构的特殊性，部分病原体极易侵害，当身体免疫力较弱时，易感染妇科疾病，引起痛经和月经不调等。平时要注意勤换洗内裤，注意外生殖器卫生清洁，勤换卫生巾和护垫，月经期间一定不要同房。保持每周4-5天，每天半小时以上运动，微微出汗，不能过量，不然可能会影响内分泌功能，反而影响月经。
很多女性月经不调跟妇科疾病有很大关系，感染妇科疾病后要及时就医，遵照医嘱合理用药，做好事后调理工作。想要治疗月经不调的关键在于查明病因，有针对性的治疗。大部分患者通过药物治疗，再加上生活中静心调养都是可以改善的。少数患有较严重的器官病变的患者，则需要积极治疗原发病。免责声明
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