男性阳痿早泄是一个比较普遍的问题，平时的生活习惯很重要。养成了良好的生活方式自然就可以减少早泄的发生。比如说多吃一些壮阳的食物，坚持运动，提高机体的抵抗能力，问题还是要消掉心理压力，只有这样才能减少阳痿早泄的发生。

男人阳痿早泄怎么办?

在阳痿早泄的治疗过程中，对自己心里疏导治疗，并且辅以药物治疗，才能早日达到治疗之后的效果。夫妻双方在阳痿治疗过程中，都应该建立信心，增强意念观控制，并且保持心理状态的稳定。男性适当放松对性的在意性，不能过分紧张，女方对丈夫的阳痿或者早泄不做急躁厌烦的表示。

丈夫有阳痿早泄，女性一定不要嫌弃，应该配合治疗，并且叮嘱丈夫进行治疗过程中及至之后的护理。禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复夫妻生活的方式延长第二次的夫妻生活时间，这样有损于健康，并不可取。性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。妻子要体贴，安慰丈夫，切忌责难和威胁，过分责难和威胁只会达到事与愿违的效果，相信在妻子的帮助下，男性朋友一定能够早日摆脱阳痿早泄带去的痛苦，恢复往常生机。

阳痿早泄日常的护理

1、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，这样的食物都是温补的食物的类型，而且含有很丰富的激素，可以促进男性精子的发育和增加质量的作用，从而可以提高性欲，有壮阳的作用，而且平时应该经常吃牛肉啊，鸡蛋等食物，对于补充锌元素也是不错的选择，可以提高性能力的同时，具有补充能量增强抵抗力的作用。

2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，所以平时的时候可以选择一些体育的运动，这样可以活动筋骨的同时可以增强自己的体质和抗病的能力，同时要注意休息，不要过度的疲劳，这样可以增强身体素质的同时防止一些男性经常出现的阳痿早泄等问题。

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时间：2024-07-17