什么是近视

一、 电脑、电视、平板、手机等电子产品看的过多；

二、 学习读书坐姿习惯不正；

三、 习惯性躺卧看书、用眼；

四、 长时间疲劳用眼；

五、 用眼时，采光不正确，在光线过强或过暗的地方用眼；

六、 饮料及零食过多，眼部营养供给不足，视锥细胞发育不良；

七、 糖类食品过多；

八、 遗传；

一 、 学习正确的坐姿，眼睛需离眼本30-33厘米；

二、 正确的握笔姿势，手指离笔尖一寸；

三 、控制电视电脑的时间，每天电视电脑的时间不应超过一小时，看电视需要站在3米以外；

四、 每次学习用眼45分钟要远眺5米外放松眼睛10分钟；

五、 不要在光线差的时候电子产品用眼；

六 、多食果瓜蔬菜，少吃油炸食物及碳酸饮料（可乐、雪碧等）；

七、 少吃甜食；

八、 多做眼保健操，多参加户外运动