内分泌失调对身体有什么危害？——【无锡妇科医院|无锡坤如玛丽医院】
内分泌系统是一个庞大的体系，包括多个腺体，以及分布在其他器官的内分泌组织和细胞。通过分泌激素，和神经系统一起调节人体的新陈代谢。
正常情况下，腺体会分泌适量激素以确 保人体正常运转，可一旦激素水平偏高或偏低，身体就会出现各种不适的症状，比如反复长痘、脾气差、长斑等，即“内分泌失调”。
人体内分泌系统紊乱时，就会悄然影响健康，让人衰老和产生病变。
1、让人“变老变丑”
现代人经常熬夜、工作压力大，易出现内分泌紊乱，部分中青年女性会出现面部黄褐斑、雀斑。
2、让人“发福长胖”
内分泌失调会使人体新陈代谢速度减慢，这时如食用高热量食物，就会导致脂肪大量囤积，使人变胖。
3、让人“易暴易怒”
人的情绪、精神状况与内分泌息息相关，一旦出现内分泌失调，情绪就会变得敏感，时而情绪低落，时而高度紧张，时而异常焦虑，总之很难控制自己的情绪。
1、不孕不育症
内分泌失调会使人体子宫内膜受损，女性雌激素反应失灵，从而降低成功受孕的机率。
2、妇科疾病
研究显示，子宫及卵巢病变多发生在内分泌旺盛的时期，与患者的内分泌失调有必然联系。
3、甲状腺疾病
内分泌失调会影响甲状腺的激素分泌，从而增加甲状腺病变的风险，比如出现甲减。
目前我国育龄人群不孕不育其中很大一部分是由于内分泌失调引起。
4、糖尿病
糖尿病是内分泌代谢科常见的疾病。
成年人应每天有8个小时左右的睡眠时间。
研究发现，成年人每天的睡眠时间若低于4个小时，其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍，从而引起内分泌失调。
均衡营养，清淡饮食，多吃水果和蔬菜，避免餐餐大鱼大肉，注意荤素搭配。
紧张、抑郁、焦躁的情绪，不利于内分泌的调节。所以日常生活中要尽量保持愉快、乐观的情绪。
每天运动30分钟，运动能帮助消耗热量、减轻体重，还能提升新陈代谢率、燃烧脂肪。
以上内容来源于网络，如有侵权请联系我们删除
【如需在线咨询挂号-请点击下方阅读原文】
时间：2024-11-14
