抑郁症的症状多样且复杂，包括但不限于：

1. 情绪低落：持续、弥漫性的悲伤、空虚或绝望感，对以往喜欢的事物丧失兴趣或乐趣。

2. 思维认知变化：自我评价过低，对未来悲观，反复出现死亡或自杀的想法。

3. 生理症状：睡眠障碍（失眠或过度睡眠）、食欲改变（体重明显减轻或增加）、精力减退、疲劳感持久不散。

4. 行为改变：社交活动减少，工作或学习效率下降，日常事务难以料理。

抑郁症的成因通常是多因素交织的结果，包括：

1. 生物因素：遗传因素、神经递质失衡（如血清素、多巴胺等）、大脑结构与功能异常等。

2. 心理因素：长期压力、重大生活事件（如失业、丧亲、离婚等）、负面思维模式、童年创伤等。

3. 社会环境因素：社会支持不足、人际关系紧张、经济压力、文化背景等。

抑郁症的诊断通常由精神科医生或心理咨询师进行，主要依据临床访谈、症状观察以及心理评估工具（如《抑郁自评量表》等）。诊断需符合《精神障碍诊断与统计手册》（DSM）或《国际疾病分类》（ICD）的标准，即存在至少两周以上的抑郁症状，并对个体的社会功能产生显著影响。

抑郁症是一种复杂的精神健康状况，需要综合性的理解、支持和专业的治疗，它的治疗强调综合干预，包括药物治疗、心理治疗及生活方式调整。

药物治疗：

心理治疗：

生活方式调整：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，避免过度依赖酒精或咖啡因，积极参与社交活动，寻求社会支持，这些都能辅助改善抑郁症状。

提高公众意识：通过教育和宣传，提升公众对抑郁症的认识，除误解与歧视，鼓励及时寻求专业帮助。

自我关爱：学会识别并接纳自己的情绪，建立积极的生活习惯，及时排解压力，保持良好的人际关系。

社区支持：建立健全社区心理健康服务体系，提供便捷的心理咨询与危机干预资源，为抑郁症患者及其家庭提供必要的支持。