揭秘近视眼的形成之谜——【天津眼科门诊|天津首爱眼科】
长时间近距离用眼：如长时间看书、玩手机、玩电脑等，眼睛长期处于紧张调节状态，容易导致近视。 读写姿势不正确：躺着看书、趴着写字、眼睛距离书本过近等，都会增加眼睛的负担。 光线不合适：在过暗或过亮的环境中用眼，对眼睛造成损害。 生活不便 职业选择受限 养成良好的用眼习惯 保持充足的户外活动时间 保持正确的读写姿势 注意用眼环境 均衡饮食 免责声明 1、文章内容部分来源于网络，如有侵权，联系删除；2、内容涉及医学知识仅供参考，不作为临床诊断和治疗依据。 【点击底部-阅读原文-可咨询挂号】
如果父母双方或一方是近视眼，子女发生近视的概率会相对较高。但遗传因素并非是必然的，环境因素在近视眼的形成中也起着重要作用。
比如，有些家庭中父母都是高度近视，孩子从小就更需要注意用眼习惯，以预防近视的发生。
长时间待在室内，眼睛得不到充分的自然光线刺激，会影响眼球的正常发育，增加近视的风险。
缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 A、维生素 B1、钙等，可能影响眼睛的正常功能，从而引发近视。
需要佩戴眼镜或隐形眼镜，在运动、雨天等情况下会带来不便。
某些对视力要求较高的职业，如飞行员、警察等，近视眼可能无法从事。
每用眼一段时间，就进行远眺或闭目休息。
每天至少 2 小时。
做到“一拳一尺一寸”。
光线要适中。
多吃富含维生素和矿物质的食物。
时间：2024-07-19
