1、过度手淫史

一般情况下，手淫本身并不会直接地引起早泄。但手淫容易造成匆忙射精的习惯，加上长时间的手淫，使得生殖器长期处于充血状态，久而久之就可能会引起早泄。而且在手淫的过程中，可能会造成阴茎的损伤，以致于引起器质性的早泄。

2、前列腺问题

很多男性朋友在生活中，由于工作压力大，熬夜，饮食不当等各种不良的习惯影响就非常容易引起前列腺疾病，而前列腺疾病的危害之一就是会引起早泄。

3、泌尿系统感染

如果泌尿系统受到感染，可能会引起睾丸炎、附睾炎、精囊炎以及尿道炎等现象，进而影响到生殖器官的健康，以致于引起器质性早泄现象。

4、包皮过长

龟头黏膜隐藏在包皮的下面，其受到的摩擦、刺激都比较少，这就会使得龟头黏膜的神经过于敏感。在过夫妻生活时，龟头会处于外露状态，当龟头与女性下体惊醒摩擦时就可能因为龟头黏膜神经过于敏感，而导致射精过早，出现早泄情况。

5、性知识缺乏

部分男性朋友生性过于羞涩，与异性接触少和女性朋友在一起时就容易产生拘谨和羞怯的心理，加上对性知识的缺乏就容易出现紧张情绪，以致于导致早泄现象。

    1、想要不早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等壮阳补精食物，增强体质。

    2、避免撸管和适度房事，有助于预防和治疗早泄。可以治疗早泄，但毕竟有损健康，这种方法不能常用。

    3、注意疲劳后不要过房事，也不要强迫。这是预防和治疗早泄的大忌。

    4、积很参加户外体育锻炼，主要是提高身心素质，增强控制思想的能力。跑步、游泳都是不错的选择。

    5、调整情绪，不让自己紧张、自卑、恐惧担忧。

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时间：2024-07-26