1. 尿频、尿急、尿痛：这是泌尿感染典型的症状，俗称 “膀胱刺激征”。患者会频繁有尿意，刚去完厕所又想去，而且每次排尿时尿道会有刺痛或灼烧感，十分难受。比如，有些朋友在工作时频繁跑厕所，严重影响工作效率。

2. 尿液异常：尿液可能变得浑浊，颜色发黄，还可能伴有异味。有时候，尿液中甚至会出现血尿，这是因为炎症刺激导致尿路黏膜出血。

3. 腰痛：当上尿路感染累及肾盂时，会引起腰部疼痛，疼痛程度不一，可为钝痛或酸痛。患者会感觉腰部酸胀不适，弯腰、活动时疼痛可能加重。

4. 全身症状：如果感染严重，还可能出现发热、寒战、乏力、恶心、呕吐等全身症状。这表明感染已经影响到全身，需要及时就医治疗。

1. 细菌感染：大肠杆菌是引起泌尿感染常见的细菌。这些细菌通常来自肠道，当人体免疫力下降，或者尿道黏膜受到损伤时，细菌就容易侵入尿道，沿着尿路向上蔓延，引发感染。比如，女性的尿道较短且直，距离肛门较近，更容易被细菌感染。

2. 不良生活习惯：不注意个人卫生，不勤换内裤，尤其是女性经期不注意卫生，会为细菌滋生创造条件。长时间憋尿，会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌容易繁殖。此外，性生活不注意卫生，也可能将细菌带入尿道。

3. 泌尿系统结构异常：有些人天生泌尿系统存在结构异常，如尿道狭窄、膀胱输尿管反流等，会导致尿液引流不畅，细菌容易在尿路中积聚，引发感染。

4. 其他因素：长期使用抗生素，会破坏体内的菌群平衡，导致耐药菌滋生，增加感染风险。糖尿病患者血糖控制不佳，尿液中含糖量高，也有利于细菌生长，容易发生泌尿感染。另外，一些医疗器械检查，如导尿、膀胱镜检查等，如果操作不当，也可能引起尿道黏膜损伤，导致感染。

1. 生活质量下降：频繁的尿频、尿急、尿痛，会让患者坐立不安，无法正常工作和生活。晚上也可能因为频繁起夜而影响睡眠质量，长期下来，身心俱疲。

2. 影响心理健康：由于泌尿感染的症状比较私密，很多患者会感到尴尬和焦虑，不敢告诉别人，心理压力较大。这种负面情绪如果得不到及时缓解，还可能影响病情恢复。

3. 引发其他并发症：如果泌尿感染得不到及时有效的治疗，炎症可能向上蔓延，引起肾盂肾炎，甚至发展为败血症，危及生命。此外，反复的泌尿感染还可能导致慢性肾盂肾炎，损害肾功能。

1. 保持良好的个人卫生习惯：每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤。女性经期要勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥。

2. 避免憋尿：有尿意时要及时排尿，不要憋尿。尤其是在工作、学习时，不要因为忙碌而忽视了排尿需求。

3. 注意性生活卫生：性生活前后，男女双方都要清洗外生殖器，避免不洁性行为。女性在性生活后可以及时排尿，减少细菌在尿道内停留的时间。

4. 增强免疫力：合理饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。适当进行运动，如散步、跑步、瑜伽等，增强体质。避免长期使用抗生素，以免破坏体内菌群平衡。

家人们，泌尿感染虽然常见，但只要我们了解它，重视它，养成良好的生活习惯，就可以有效预防。如果不幸患上了泌尿感染，也不要害怕，及时就医，积极治疗，很快就能恢复健康。要是你身边有朋友正在被泌尿感染困扰，不妨把这些知识分享给他们。