前列腺位于会阴部位，外观看起来像个倒置的栗子，解剖结构像“西红柿”，里面充满了前列腺液。

前列腺镇守在膀胱与尿道的连接处，当前列腺增生时可挤压尿道，引起排尿梗阻；另外，前列腺是掌控排尿和射精的阀门，在射精时关闭膀胱侧的尿道，防止精液反流到膀胱内。

作为外分泌腺，它每天生产约2毫升的前列腺液，是构成精液的主要成分，呈碱性，可以中和阴道的酸性环境，以便精子生存和活动。

作为内分泌腺，它会生产一种名为“前列腺素”的激素，会分泌到血液和组织器官中去。

前列腺是影响男性健康的“重灾区”，增生、结石及钙化、囊肿是最常见的前列腺病变。

常见于中老年男性，其可能引起尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状。前列腺是睾丸内分泌调节的靶器官，由雄激素（睾酮、二氢睾酮）和雌激素共同调控其生长、发育。

雄激素是前列腺发生和发育所必须的，但前列腺细胞在体内增殖不是单纯雄激素作用的结果。随着年龄增加，睾丸功能减退，体内雄激素水平下降，雌、雄激素比例失调，致使雄激素对雌激素的抑制作用减弱，雌激素水平相对上升，刺激了前列腺过度增殖而出现增生。

前列腺钙化常常与前列腺增生、前列腺炎等疾病伴发，其发生的原因与高尿酸血症和尿液酸化有关。

由于尿酸的溶解度有限，当长期憋尿，尿液处于过饱和状态会析出结晶，这是形成钙化的主要原因，在炎症、尿潴留、代谢紊乱、感染等的作用下，还可能进一步诱发结石。

前列腺先天畸形、前列腺炎、前列腺增生或前列腺结石等病变均可引起前列腺囊肿，其症状与前列腺炎相似，容易造成误诊，延误治疗时机。

前列腺囊肿分先天性和后天性两种，先天性囊肿多位于前列腺上方，可发生于任何年龄；后天性囊肿多在中年后发病，多继发于炎症、增生，经常没有主诉症状，部分小囊肿可引起会阴部胀痛，囊肿较大时可引起尿频、尿急、排尿不畅、残余尿等尿路梗阻症状。

保护前列腺有张红黑榜

不良生活方式对前列腺健康影响巨大，尤其以下件事应引起重视：

充足饮水VS嗜好辛辣

每日饮水量不少于1500毫升，每隔2~3小时要排尿一次。

辛辣刺激的食物容易导致便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

局部保暖VS穿紧身裤

注意下半身保暖，能改善泌尿机能障碍导致的症状。

穿太紧的裤子，尤其是内裤影响会阴血液循环。

适量运动VS久坐不动

平时多做跳跃运动，前列腺会跟随身体微微震动，促进内部新陈代谢，例如跳绳、半蹲跳、蹲跳、原地跳等，每日练习20~30分钟即可。

经常久坐的男人前列腺负担较重，还会对前列腺的直接压迫导致其充血，使前列腺液的排泄更困难。

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时间：2024-08-21