痔疮是什么？

痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种常见的肛肠病。简单来说，它就像肛管或直肠下端的 “小肉球”，分为内痔、外痔和混合痔。

痔疮为何会让屁股痛？

外痔和混合痔是导致屁股痛的 “主力军”。外痔生长在齿线以下，靠近肛门皮肤，当发生血栓或炎症时，会出现突然肿胀、疼痛，尤其是排便或行走时，痛感加剧。混合痔兼具内痔和外痔的特点，内痔脱出肛门外无法回纳，会引发嵌顿，造成局部组织坏死，疼痛剧烈且持续。而且，痔疮发作时，周围组织容易感染、水肿，进一步刺激肛周神经，加重疼痛。

哪些人容易被痔疮 “盯上”？

久坐不动的上班族、司机，长时间保持坐姿，会导致肛门局部血液循环不畅，静脉丛淤血扩张；长期便秘或腹泻人群，排便时用力过猛或频繁刺激肛门，容易诱发痔疮；此外，孕妇由于子宫增大压迫盆腔血管，腹压增加，也是痔疮高发人群；还有喜欢吃辛辣刺激性食物、长期饮酒的人，这类饮食习惯会刺激直肠黏膜，使静脉丛充血，增加痔疮发病风险。

如何预防痔疮 “找上门”？

想要避免痔疮带来的屁股痛，生活习惯的调整很关键。避免久坐久站，每隔一段时间起身活动；养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时玩手机，缩短排便时间；饮食上多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，保持大便通畅；适度运动，如提肛运动，能增强肛门括约肌功能，促进肛周血液循环；同时，注意肛门清洁，便后用温水清洗，保持肛门周围干爽。

屁股痛不仅影响生活质量，更可能是痔疮发出的 “警报”。了解这些知识，重视日常预防，才能避免被痔疮 “纠缠”。如果疼痛持续或加重，一定要及时就医排查，别让小毛病变成大问题