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焦虑症发作的十大身体暗示!——【北京看焦虑症医院|北京德胜门医院精神科】
2025-04-04

焦虑症的临床特点是感到惊恐、紧张,植物神经功能紊乱,导致患者焦虑不安。

除此之外,身体不适也是一类非常典型的信号,甚至在某些身体症状出现的时候,患者都不知道自己已经患上了这类疾病。

那么,焦虑症发作时,身体究竟会有哪些症状?这些症状多久会消失呢?


焦虑症十大身体暗示


1.恐慌

怕死、怕病各种毫无理由的疑病特别担心“猝死”;从各个渠道搜寻症状怀疑自己是心脏病;脑病等每天各种怀疑。

2.器质性改变

呼吸不畅,容易鼻塞很容易冒清口水;甚至反酸胃肠紊乱,大便不成形。

3.心跳加快

静坐静躺时心跳也跳的很快,不能快走,不能做剧烈的活动,稍微活动就感觉喘不上气来,太阳穴和手指能明显感觉到心跳。

4.胸口后背痛

由于心跳快导致胸口后背像被石头压住一样疼,疼到极限的时候,只能用手狠狠锤几下才会稍微缓解。

5.失眠或嗜睡

失眠或者嗜睡交替进行有时候睡不着有时候睡不醒;

总体来说失眠者居多,基本上以三天为一个周期,睡眠质量都不好。

6.记忆力下降

以前很小的事情,都能记住,但现在必须刻意去记;

对于平时发生在身边的小事很容易忘记,甚至没有一点印象。

7.手脚发麻或发抖

心慌、心悸引起的过度呼吸,导致手脚发麻不受控制的抖动,不能做精细活,甚至严重的时候拿不起水杯写不了字。

8.莫名的抽痛

胸部肌肉或者神经会无序的乱跳进而引发心慌、胸紧、胸闷会在一段时间一抽一抽的酸痛。

9.乏力

较长时间感觉胸紧、胸闷、心慌无力甚至说话都没力气,手机、水杯都拿不起来,即使口渴难耐。

10.持续性头痛

脑门或后脑勺感觉要炸裂,睡觉都不能靠着枕头;有时候是胀痛,有时候像针扎从太阳穴。


这些身体症状多久会消失?


焦虑症的身体症状消失时间不一样,因为这些症状有各种各样,有的改善比较快,有些比较慢。


通常大部分焦虑症的身体症状,会随着焦虑症整体病情好转而好转,比如使用药物进行焦虑症的治疗,通常2-3周开始改善。


大部分焦虑症状2-3个月基本消失,但有些症状持续时间比较长,比如头晕、失眠等等。


当然环境、心理压力、与周围的不良事件等等影响还会造成症状残留。


总之,焦虑是对未知的、发生或未发生的、可能对自己造成威胁的事件或事物的正常情感反应,属于一种防御性的心理机制,可表现为自主神经症状(如呼吸急促、心率加快等)。

症状的程度一般可以适应,也能自行缓解,通常不会对日常生活造成严重影响,多数情况下不需要医学处理。

但是当焦虑症状严重影响日常生活功能、并导致异常行为(如焦躁不安、心慌心悸、濒死感、失控感等)时,需考虑焦虑症的可能,应及时就诊,避免耽误病情。

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