口腔溃疡出现的原因相当复杂，这甚至是已经涉及到了遗传基因、精神因素等多个方面。

不过，除了不可改变的遗传基因之外，后天因素才是造成口腔溃疡的根本原因，特别是以下四个方面不能忽视：

口腔溃疡反复发作的原因，往往和营养缺乏有关。比如长期偏食、过度节食，就可能会造成营养缺乏，在身体缺乏叶酸、铁元素、锌元素、维生素D等有益物质时，就会导致口腔溃疡的出现。

口腔溃疡，常常会伴随不同程度的免疫功能失衡，其主要表现为了促炎症反应过多、消炎反应过少。这种情况，和遗传因素有关，但在更多的情况下，自身免疫系统、消化道疾病、压力过大、长期睡眠不足等，才是真正潜在的诱因。

口腔菌群失调，也可能会造成口腔溃疡出现。比如唾液乳杆菌和约氏不动杆菌失调，就可能会造成炎症因子的升高，继而诱发溃疡。除此外，白色念珠菌感染、口腔中有血链球菌或幽门螺杆菌等，都可能会造成口腔溃疡。

除了以上几个几个因素之外，如果近期口腔受过损伤，比如不小心咬到了口腔黏膜、有龋齿反复对黏膜造成了损害，进食大量生冷、辛辣食物等，都可能会造成口腔溃疡的出现。