血小板作为血液中的一种独立成分，源于骨髓中的巨核细胞。它具有粘附、聚集和释放功能，对维持血管壁的完整性至关重要。在止血、伤口愈合、炎症反应以及器官移植排斥等生理和病理过程中，血小板都发挥着重要作用。如果血小板减少，会对身体造成一定的危害，下面一起来了解下血小板的知识。

血小板减少一般是由于血栓形成障碍、血小板破坏或消耗过多、血小板分布异常等原因造成。

1、血栓形成障碍：

如范可尼贫血、先天性巨核细胞减少症等。如再生障碍性贫血、白血病、骨髓纤维化、结核病、巨核细胞再生障碍和化疗药物如阿糖胞苷、放疗、维生素B和叶酸缺乏等。

2、血小板破坏或消耗过多：

可见于原发性免疫性血小板减少症、弥散性血管内凝血、血栓性血小板减少症、系统性红斑狼疮等。感染过程中，机体通过免疫机制产生抗血小板抗体，导致血小板过度破坏，血小板数量减少。

3、血小板分布异常：

如脾功能亢进、体温过低导致血小板滞留在脾脏，导致血液中血小板数量减少。建议患者平时应避免活动，减少外伤，尤其是碰撞伤，避免外伤后出血。在日常生活中，避免吃硬的食物、软的流质食物，同时也要避免吃热的食物，以免灼伤消化道出血。

一、适当加强体育锻炼

运动好处之多，不仅可以健身强体，还能促进血液循环，增加血管的柔韧性，减少疾病发生。尤其是那些体质较差的人，一定要注意科学运动，增强体质，保障自身健康。

二、合理饮食

预防血小板减少症还要从饮食入手，多吃一些具有降脂、降压、降胆固醇的食物，如黑木耳、海带、芝麻、黄瓜、洋葱、芹菜等。但是对于油腻、海腥发物以及烟酒类食物等，不宜多食，以免影响血管健康，增加疾病的发生率。

三、严格限制脂肪摄入

要想血小板减少症的危害，还要注意低脂饮食，因为高脂肪食物容易增加机体低密度脂蛋白的含量，一旦此物质过多就会增加疾病风险，影响健康。

四、平时要积极的补充水分

预防血小板减少症还要注意多喝水，因为体内水分充足能够稀释血液，促进血液循环，减少血栓或其他血管疾病的出现。

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