男性阳痿的致病因素有哪些？

1、不恰当的性刺激：

生殖器官长期受到不恰当的刺激，则会使神经系统长期处于过度兴奋的状态，终则会导致功能衰竭，促使阳痿的出现，比如习惯性的手淫或者性生活过于频繁等等。

2、性心理受到影响：

许多因素都会对男性的性心理造成影响，比如宗教信仰、父母的观念，以及与性生活有关的书籍和各种与性生活有关的经历，比如家庭成员对性生活的消极态度、对性生活缺乏正确的认识、第1次性生活失败等等，终则会是男性出现阳痿的情况。

3、情绪异常：

异常的情绪也会增加男性出现阳痿的几率，比如自卑感、缺乏自信心、怀疑生殖器官发育不良、害怕性生活失败、怕怀孕或者染上疾病，同样会使男性出现不良的情绪，比如抑郁或焦虑，从而使内分泌失调增，加阳痿的发生几率。

4、不良的生活习惯：

阳痿的发生几率与不良的生活习惯也有一定的关系，比如长时间久坐、缺乏运动、经常抽烟喝酒、滥用药物等等，因此要积极参加体育锻炼，并且及时戒烟戒酒，在用药的时候要提前咨询医生。

5、年龄：

阳痿与年龄的增长也有一定的关系，因为生殖系统也会像其他器官组织一样，随着年龄的增长发生退行性变化，一般年龄越大越容易出现阳痿的情况。

6、疾病或者外伤：

有些疾病也可能会导致阳痿的出现，比如肥胖、糖尿病、动脉硬化、雄性激素不足等等，另外有些外伤也会影响男性的勃起功能，比如生殖器损伤、生殖器炎症等等。

男性日常应该怎么预防阳痿？

1、要加强体育锻炼：

男性拥有一个健康的身体，或能够防止出现阳痿症状，可以通过体育锻炼的方式，来减去身体多余的热量，同时也增强了耐受力，拉伸韧带。避免让身体过度劳累，充足的睡眠，尽力预防阳痿。

2、要均衡的摄入营养：

男性要做到均衡饮食，少吃一些油腻的食物，多吃应季蔬菜和水果，含有大量的维生素以及矿物质，能够维持身体健康。另外，要及时调整不良的心态，防止消极情绪对性功能带来的影响。尽量不要熬夜，身体过度疲劳时不能勉强性生活。

3、不能让性生活过于频繁：

性生活过于频繁、过度的沉溺于色情就会引起阳痿，夫妻双方不妨暂时分床一段时间，避免受到性刺激，只有让性器官和中枢神经得到充分的休息，才能够防止阳痿。

4、养成规律的作息：

现在很多年轻的男性都有熬夜的习惯，长时间的熬夜，睡眠严重不足，身体的抵抗力和免疫力就会变得越来越差，甚至是性功能也会受到很大的影响，所以男性想要预防阳痿就应该要改掉不良的作息习惯，每天早睡早起。

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时间：2024-09-02