白癜风患者首先要做的就是加强保暖。尤其是注意保护手部、脚部、颈部和面部等容易暴露和受寒的部位，尽可能预防冻疮的发生。

冬季空气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒，甚至皲裂。因此白癜风患者要注意保持皮肤湿润，适当涂抹润肤霜，还可以在室内使用加湿器等方式增加室内湿度，有助于缓解皮肤干燥的症状。

寒冷天气里，白癜风患者可以通过合理饮食来增强体质。适量食用一些温补的食物，既能增加身体的温度，也有助于补充营养。同时，均衡饮食也很重要，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以补充身体所需的营养成分。

在气温骤降、降雪频繁的冬季里，道路往往湿滑，白癜风患者外出时要特别注意安 全，避免跌打损伤。特别是进展期的白癜风患者，皮肤外伤可能会引发白癜风的“同形反应”，导致病情加重。

虽然天气寒冷，但适度的运动对于患者来说仍然是非常必要的。运动不仅可以促进血液循环，增强免疫力，还能帮助患者释放压力，保持心情愉悦。然而，患者在选择运动方式时，应避免过于剧烈或高强度的运动。

无论季节如何变化，定期复查和遵医嘱治疗都是患者应认真坚持的原则。白癜风的治疗周期相对较长，通过定期复发，有利于医生及时掌握患者的病情变化，结合实际情况，为患者调整合适的治疗方案。