阳痿？早泄？傻傻分不清—很多哥们认为阳痿早泄是一回事，得了阳痿必然会早泄，又或者早泄的人肯定也是阳痿。

其实，阳痿和早泄并不是一回事，确切的说，阳痿是勃起功能障碍，而早泄则是射精功能障碍，怎么正确理解“痿”和“泄”呢？

早泄与阳痿的区别

阳痿，称男性勃起功能障碍。指男性阴茎不能勃起，或者维持勃起的状态无法获得满意的X生活。

早泄，则是指男性在进入阴道前射精，或者在进入阴道三分钟以内射精，同样无法获得X满足。

因此，我们可以理解为：一个软，一个快。

早泄会导致阳痿吗

对于早泄会不会导致阳痿，其实可以分成两方面去看，一个方面，早泄会对患者心理层面造成一定的影响，可能会促成心因性阳痿。

比如说，如果在X生活前担心自己会早泄，那么会对自己床上的表现越来越不自信，导致心理性阳痿。

另一方面，如果早泄是由于身体其他疾病引起，比如泌尿外科疾病，如果本源性疾病没有得到gen治，还可能会增加阳痿的风险。

一调节压力

多听舒缓音乐，多看喜剧，可以多参加户外活动，保持规律的运动，尤其是深蹲类的动作，有助于睾酮的分泌，这对于男性性功能特别有益。

二是调整生活作息

作息的调整也比较重要，比如长时间熬夜，睡眠不足很难保持良好的精神状态。要知道，睡眠可是会直接影响性爱活动。

三是补充营养

比如锌是各种酶的活性成分，对于调整免疫功能、促进生长发育、增强男性性功能十分重要。锌的缺乏易导致阳痿的发生，补充锌可以支持男性性功能。