创伤修复机制：当皮肤受伤，身体启动修复程序。在修复过程中，新生的血管、神经等组织会向疤痕区域生长。新生的神经末梢较为敏感，对周围环境变化感知强烈，就容易产生瘙痒感。同时，为了填补创口，成纤维细胞大量增殖，合成过多胶原蛋白，若这些胶原蛋白排列紊乱，便会导致疤痕增生。比如深度烧伤、大面积擦伤后，伤口修复复杂，疤痕发痒和增生的情况更为常见。

炎症刺激影响：伤口若发生感染，细菌、病毒等病原体引发炎症反应。炎症细胞释放的多种炎症介质，不仅刺激神经末梢，让疤痕瘙痒加剧，还会促使成纤维细胞过度增生，加重疤痕增生程度。即使伤口没有明显感染，局部微小的炎症反应，也可能因长期存在，持续刺激疤痕组织，导致疤痕反复发痒、不断增生。

清洁与保湿：保持疤痕清洁至关重要，用温和的清水轻轻清洗，去除表面灰尘、皮屑等，防止细菌滋生引发炎症。清洗后，涂抹含硅酮成分的疤痕护理产品，硅酮能在疤痕表面形成保护膜，减少水分流失，抑制疤痕增生，还能一定程度缓解瘙痒，每天涂抹 2 - 3 次。

避免刺激：日常要格外注意避免搔抓、摩擦疤痕，搔抓会进一步损伤疤痕组织，刺激神经末梢，使瘙痒更严重，还可能导致疤痕增生加重。衣物尽量选择宽松、柔软的材质，减少对疤痕的压迫和摩擦。尤其是夏季，出汗较多，紧身衣物易摩擦疤痕，引发瘙痒，应尽量避免。

防晒很关键：紫外线会刺激疤痕组织中的黑色素细胞，导致疤痕颜色加深，还可能影响疤痕修复，加重增生和瘙痒。外出时，务必做好疤痕部位的防晒措施，可使用遮阳伞、佩戴遮阳帽，也可涂抹防晒霜，但要选择温和、无刺激的产品。

关注饮食：尽量减少食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等发物，这些食物可能会加重身体的炎症反应，间接影响疤痕，使瘙痒和增生情况恶化。保持饮食清淡，多摄入富含维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果，有助于促进皮肤修复，减轻疤痕不适。