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有这 3 种吃饭习惯,赶紧改!——【北京肿瘤科医院|北京四惠中医院】

时间:2024-12-14
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身体出现这5种症状

可能是胆囊癌预警信号


1、右上腹疼痛


右上腹疼痛是胆囊癌常见的症状之一,大多数患者会出现该症状。

由于胆囊癌多与胆囊结石炎症并存,故疼痛性质与结石性胆囊炎相似,早期为右上腹不适,继而出现持续性隐痛和钝痛,有时伴有阵发性剧痛,并向右肩放。


2、消化道症状


大多数胆囊癌患者会出现消化不良、厌油腻、嗳气、胃差等症状,这是由于胆囊不能对脂肪物质进行消化所致。


3、梗阻性黄疸

黄疸往往在病程晚期出现,表现为黏膜、皮肤黄染,多由于癌组织侵犯胆管引起恶性梗阻所致,同时伴有消瘦、乏力,甚至出现恶病质,皮肤黏膜黄染,伴难以治疗的皮肤瘙痒。


4、右上腹或上腹部肿块


肿瘤迅速增长阻塞胆管,使胆囊肿大,肿瘤侵犯十二指肠引起梗阻,可同时出现梗阻症状。

另外,肿瘤侵及肝、胃、胰等,可以出现相应部位的包块。


5、发热

少数患者可能因为合并感染或肿瘤性发热而出现低热症状。


有这3种吃饭习惯,尽早改


胆囊主要是用来储存和浓缩胆汁,帮助消化脂肪,在某种程度上来说,胆囊癌的发生与饮食习惯有着重要的关系,尤其是以下3种饮食习惯,可能会增加胆囊癌的发生。


1、不吃早餐

临床中不少胆囊癌患者都同时伴有胆囊结石,而且他们有着共同的饮食习惯——长期不吃早餐。

经过长达8小时睡眠后,胆囊内存留很多胆汁,如果再不吃早餐,胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石,造成胆囊代谢紊乱,从而增加患胆囊癌的风险。

另外,不吃早餐会导致胃肠道蠕动减慢,造成食物滞留时间过长,增加胆固醇的吸收,进而增加患胆囊癌的风险。


2、饮食油腻

      如果平时油腻的食物摄入过量,高脂饮食可能导致胆汁成分改变,进而引起胆囊黏膜细胞损伤和炎症反应,从而增加胆囊癌的风险。

      胆囊疾病患者平时应以清淡、低脂肪、低胆固醇的食物为主,减少红肉、腌制食品和高糖食物的摄入,可以适当的选择高维生素、高纤维素、高蛋白的食物配合食用。


3、长期素食

     人体分泌的胆汁主要功能是帮助消化脂肪和脂溶性物质,适量脂肪的摄入对胆囊是有益的,因为胆囊收缩是靠脂肪食物的刺激。

      如果脂肪摄入过少或者为无,那对胆囊的收缩就会很轻微甚至没有,长期如此,胆汁中的物质就会沉积在胆囊中,附着在胆囊壁上,对胆囊壁造成刺激,从而导致胆囊结石或胆囊息肉

      另外,高纤维食物也会对胆汁的代谢产生影响,使其无法正常排出,只能在胆囊内淤积。


如何预防胆囊癌 

保持健康的饮食习惯


保持健康的饮食习惯

通过健康饮食调整胆囊内胆汁的成分,进而预防胆囊癌的发生。多食用富含纤维素的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,可减少胆固醇的合成和积聚,降低胆固醇结石与胆固醇污染带来的癌变风险。


合理控制体重

肥胖与胆囊癌之间存在明确的关联,因此,保持适宜的体重有助于降低患胆囊癌的风险。均衡饮食、适度运动可维持健康体重,有效降低胆囊癌的发病率。


良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是预防胆囊癌的基础。定期锻炼、充足睡眠、减轻精神压力,都能增强免疫力,从而防止癌细胞的产生。


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