通俗的说，乳腺结节就是乳腺长了『小肿块』。

B超或X光发现乳房内部结构不同于正常组织的结块，在没搞清楚具体是什么疾病之前，统称为结节。

所以乳腺结节不是具体的疾病，多种乳腺疾病都可能伴有乳腺结节的表现。

乳腺结节大多数都是良性，临床上乳腺结节只有4-10%是恶性的。

每个女性从20岁起，都应当学会做乳房自检，并且坚持每月一次，这样会有助于发现早期的乳腺问题，关注身体健康。

步骤1：望诊

重点关注

1.两侧乳房的大小、颜色是否正常。

2.乳房皮肤的状态，是否有“橘皮征”、“酒窝征”。

3.对比两侧乳头是否不同，有无异常内陷或突起。

步骤2：平躺触诊

用指腹轻按乳房各部位，感受乳房是否有肿块、触痛、局部增厚等。

具体步骤

1.触摸乳房内侧。检测左胸时，枕起左手，右手五指并拢触摸乳房内侧。

2.触摸乳房外侧。手臂回归自然位置，右手从乳房外侧往内侧触摸。

3.触摸腋下。从上往下，触摸腋下。

4.换另一侧，重复上述步骤。

步骤3：站立触诊

站起触摸，再次确认胸部状态。

具体步骤

1.捏乳头，确认是否有非正常分泌物出现。

2.螺旋式，由外往内推动触摸。

3.由上往下平行推动触摸。

4.以放射线状上下左右推动触摸。

通过自我检查可以预防乳腺癌，以便及时治疗，月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查较好时间，此时乳腺较软，容易发现问题。

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时间：2024-07-19