心态乐观豁达是一剂康复良药。因此要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不钻牛角尖，尽量给自己减压。多做户外运动，放松身心。

合理的运动可以有效地提高免疫力，注意选择散步等比较舒缓的运动，同时需要随身携带药物,密切观察身体状况。

比如轻度的运动包括步行、下楼梯等,中度的运动包括上楼梯、跑步、登山,强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动,要根据自身情况而定。

一般在治疗期间的甲亢患者是不建议做剧烈运动的,比如长途跋涉等,但是如果治疗后时间较久维持的也不错的话,适当的锻炼是可以的，遵循医嘱，根据病情决定能否运动。

温度逐渐升高，为避免甲状腺患者燥热，可以适当吃一些滋阴的的食物。比如西瓜、香蕉、甘蔗、芒果、苹果、梨、西红柿、苦瓜、黄瓜等良性食物，但冷饮还是尽量不吃，尤其甲状腺患者伴有肠胃问题的，要特别注意禁忌冷饮冷食。

饮食中的碘元素对甲状腺的影响zui大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。

一定要控制碘的食用量，自己把握不准，可以咨询医生，碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜；沿海地区人群则应控制碘的摄入。

甲状腺作为zui大的内分泌器官，出了问题往往牵一发而动全身。

人体的心血管系统、生殖系统、神经系统、运动系统都会受到波及，而恶性甲状腺结节、甲亢危象、甲减危象更可危及生命，因此定期检查，及时治疗是关键。