不良排便习惯：如厕时过度用力、时间过长（刷手机）、习惯性憋便，增加肛门负担，易导致肛裂、痔疮。

饮食不当：过量食用辛辣（火锅、烧烤）、油腻食物，蔬果摄入不足、饮水过少，易致便秘或直接刺激肛肠黏膜。

忽视早期症状：对便血、疼痛、肿物脱出等信号掉以轻心，可能延误如结直肠肿瘤等严重疾病的诊治。

便血：无论颜色（鲜红、暗红、黑便）、量多量少。

肛门疼痛：持续疼痛、剧烈疼痛、排便时撕裂样痛。

肛门肿物脱出：有肉球脱出且无法自行回纳或反复脱出。

排便习惯显著改变：近期持续便秘或腹泻、大便变细变扁。

肛门瘙痒、分泌物异常。

警惕结直肠肿瘤：上述症状（尤其便血、排便习惯改变）也可能是其早期表现，早筛查（如肠镜）至关重要！