血液粘稠，别不当回事！——无锡水芸血液透析中心
血液粘稠是指血液中的成分，如红细胞、白细胞和血小板等，在血液中过度聚集，导致血液粘度增加，流动性减缓，容易形成血栓，影响血液循环。血液粘稠与多种疾病有关，如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等。
今天
让我们一起来了解这个隐形杀手
如何影响我们的健康
又该如何预防和应对
身体出现这几个信号 你该注意了！
晨起头晕 晚上清醒
患有血液粘稠的人，通常在睡了一觉、休息好之后会觉得没有精神、力气，有的还会感觉头晕。而这种情况在晚上吃过晚饭后反而会改变，一到晚上，就精神好，也不会感觉到乏力。
出现阵发性视力模糊
当血液粘稠导致血液流畅不通时，体内的一些营养物质和氧气就无法及时供给我们的视神经，导致视神经和视网膜同时发生缺血缺氧现象，从而造成视力模糊，这种现象在临床上一般称为阵发性视力模糊。
下蹲时气短
人体下蹲时，回流到心脏的血液减少，在这时，血液黏稠的人其血液循环极度会变得更不畅通，导致无法让机体进行气体交换，会引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
导致血液粘稠的原因
1饮食不当:长期摄入高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，容易导致血液粘稠。
2缺乏运动:运动不足会导致新陈代谢减缓，血液中的废物难以排出，导致血液粘稠。
3饮水不足:饮水不足会导致血液浓缩，红细胞和血小板等成分在血液中过度聚集，导致血液粘稠。
4疾病影响:某些疾病如高血压、高血脂、糖尿病等会影响血液的成分和流动性，导致血液粘稠。
5年龄因素:老年人的血管壁弹性逐渐减退，血管腔逐渐变窄，使得血液中各物质更紧贴靠拢而导致血液粘稠。
6遗传因素:家族中有血液粘稠度高的人，下一代出现这种情况的几率也相对较高。
7情绪因素:长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态下，容易导致血管收缩、血压升高，进而导致血液粘稠度升高。
8药物因素:长期服用某些药物，如避孕药、激素类药物等，也可能导致血液粘稠度升高。
9其他因素:如缺乏睡眠、长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能导致血液粘稠度升高。
综上所述，预防和改善血液粘稠需要从生活中的多个方面入手，包括饮食调整、适量运动、充足饮水、定期体检等。同时也要注意避免不良生活习惯和情绪因素的影响。如果出现血液粘稠度升高的症状，应及时就医诊治。
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时间：2025-11-03
