伏案工作一天后，脖颈像被无形的绳索勒住，酸痛难忍；运动时不小心扭伤脚踝，每走一步都钻心地疼；还有些人，长期被腰腿疼折磨，连简单的弯腰、抬腿都成了难事。当这些疼痛反复出现，持续困扰生活，你是否想过，有一个科室能专门为你解决这些烦恼？它就是疼痛科。

一、疼痛科：专注 “赶走” 疼痛的科室

提到医院的科室，大家熟悉内科、外科、妇科等，但对疼痛科可能比较陌生。疼痛科不像其他科室那样以器官或疾病系统划分，而是聚焦于 “疼痛” 本身。在过去，人们普遍认为疼痛只是疾病的一种症状，忍一忍或者吃点止痛药就过去了。但随着医学发展，人们逐渐意识到，疼痛不仅是一种主观感受，更是一种需要专门研究和治疗的疾病。疼痛科应运而生，它就像一个 “疼痛终点站”，专门接收那些被疼痛困扰，却不知道该去哪看、怎么治的患者。

二、哪些疼痛归疼痛科 “管”？

疼痛科关注的疼痛类型十分广泛，主要的是慢性疼痛和顽固性疼痛。慢性疼痛是指持续时间超过正常愈合周期（一般为 3 个月）的疼痛，比如困扰很多人的颈椎病、腰椎间盘突出症引起的颈肩腰腿痛，患者常常感觉脖子僵硬、腰部酸痛，还会伴有肢体麻木，严重影响正常生活和工作。还有关节炎引发的关节疼痛，无论是手指关节的肿胀疼痛，还是膝关节在上下楼梯时的刺痛，都属于疼痛科的诊疗范围。

此外，带状疱疹后神经痛也让患者苦不堪言。带状疱疹俗称 “缠腰龙”，皮疹消退后，局部神经却依然持续疼痛，这种疼痛往往异常剧烈，像火烧、电击一般，让人寝食难安。三叉神经痛则被称为 “天下di一痛”，发作时，面部如刀割、针刺般疼痛，可能只是说话、刷牙、洗脸这些日常动作，都会触发疼痛，严重降低生活质量。这些难以缓解、反复发作的疼痛，都能在疼痛科找到解决的希望。

三、疼痛背后的 “复杂故事”

疼痛的产生不是简单的身体警报，背后有着复杂的机制。身体的某个部位受伤或出现病变时，神经末梢会将疼痛信号传递给大脑，让我们感知到疼痛。但有时候，即使伤口愈合了，疼痛信号依然 “停不下来”。这可能是因为神经系统出现了功能紊乱，原本正常的疼痛传导路径变得异常敏感，一点点刺激就会引发强烈的疼痛反应。还有些疼痛，与心理因素密切相关。长期的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统的调节功能，让身体对疼痛的感知更明显，形成 “越焦虑越痛，越痛越焦虑” 的恶性循环。

四、别让疼痛 “偷走” 你的生活

持续的疼痛对生活的影响远超想象。它不仅会带来身体上的不适，还会严重干扰心理健康。长期被疼痛折磨的人，很容易变得烦躁、焦虑、抑郁，影响睡眠质量，导致精神萎靡、注意力不集中。在社交方面，疼痛让人无法正常参加活动，与亲朋好友的交往减少，逐渐产生孤独感。对于工作族来说，疼痛会降低工作效率，甚至无法正常工作，影响职业发展。而且，为了缓解疼痛四处求医问药，还会给患者带来经济负担。所以，疼痛不只是身体的小毛病，放任不管会对生活的方方面面造成严重打击。

五、日常如何与疼痛 “保持距离”

虽然疼痛科能帮助我们缓解疼痛，但在日常生活中，做好预防同样重要。保持正确的姿势是关键，无论是久坐办公还是低头玩手机，都要注意保持脊柱的自然曲线，避免长时间弯腰驼背。适当运动也必不可少，像散步、瑜伽、游泳等运动，能增强肌肉力量，提高关节灵活性，减少因肌肉劳损、关节退变引发的疼痛。另外，学会释放压力、调节情绪也很重要，通过冥想、听音乐、与朋友倾诉等方式，保持良好的心态，有助于降低因心理因素引发疼痛的风险。

疼痛科就像一位守护我们避免疼痛的 “卫士”，当疼痛反复纠缠，影响生活时，不妨走进疼痛科寻求帮助。