长期焦虑、抑郁等坏心情，可能正在加重白癜风病情！了解背后原因与应对方法，对治疗至关重要。

负面情绪如何影响病情？

• 干扰内分泌：紧张、焦虑会释放肾上腺素等应激激素，抑制黑色素细胞活性，减少黑色素合成，导致白斑扩大 。

• 削弱免疫：负面情绪抑制免疫系统，让本就异常的免疫状态更差，促使免疫细胞攻击黑色素细胞，加速破坏 。

• 引发炎症：长期坏心情产生炎症因子，破坏皮肤微环境，阻碍黑色素细胞生长，阻碍病情恢复 。

调节情绪这样做

• 主动倾诉：和家人朋友聊天、写日记，或加入患者互助小组，释放负面情绪 。

• 培养爱好：通过绘画、音乐、瑜伽等转移注意力，放松身心。

• 专业求助：情绪严重影响生活时，及时找心理医生，调节心态 。

• 规律作息：睡眠充足，适度运动，促进大脑分泌改善心情的神经递质 。

治疗白癜风是身心双重 “战役”，保持好心态，才能更好控制病情！