刚吃完饭，肚子就开始胀痛，连腰都直不起来？进食后胃痛胀气频发，可能是这些原因在作怪。

饮食习惯惹的祸

吃得太快、狼吞虎咽，会让大量空气随食物进入胃部，引发胀气；暴饮暴食，短时间内摄入过多食物，超出胃部消化能力，就容易产生胀痛感 。此外，常吃辛辣、油腻、高油脂的食物，以及豆类、洋葱、土豆等产气食物，也会加重肠胃负担，导致胃痛胀气 。

胃部疾病作祟

胃溃疡患者进食后，胃酸分泌增加刺激溃疡面，会出现疼痛，多在餐后半小时到一小时发作 。胃炎患者的胃黏膜处于炎症状态，消化能力减弱，进食后食物难以正常消化，也会引起胃痛、胃胀 。而胃食管反流病患者，进食后胃酸反流至食管，会产生烧心、胃痛、胀气等不适。

其他病症影响

胆囊、胰腺疾病会影响消化液分泌，导致食物消化不充分，引起餐后不适。肠道菌群失调时，肠道内产气菌增多，分解食物产生大量气体，也会造成腹胀、腹痛 。另外，甲状腺功能减退患者胃肠蠕动减慢，同样可能出现进食后消化不良、胃痛胀气的症状。

若偶尔出现进食后胃痛胀气，可通过散步、轻柔按摩腹部缓解。但如果症状频繁发作、持续不缓解，或伴有呕吐、呕血、黑便等情况，一定要及时就医，明确病因，对症治疗。