常见的肠胃疾病有哪些？如何预防——【郑州胃肠医院|郑州市管城中医院】
胃肠道是人体zui大的免疫器官，被称为人体的第二大脑，也被称为“健康的第yi道防线”，那么肠胃病有哪些呢？
常见的肠胃疾病
常见胃肠疾病包括胃病和肠道疾病，可分为：
胃病：胃粘膜疾病、慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。
肠道疾病：阑尾炎、肠梗阻、肠瘘、肠息肉、大肠良性肿瘤、肠结核、痔疮、结直肠癌等。
肠胃病的病因有哪些？
1、三餐不规律
三餐不规律会导致胃酸分泌也没有固定的时间，就容易打破正常的平衡状态，造成胃酸分泌过多或过少，从而诱发消化不良、反酸烧心、胃糜烂、胃溃疡等病症。
2、高盐饮食
长期高盐饮食会抑制胃酸的分泌，降低胃黏膜抵抗力，甚至导致胃炎、胃溃疡、胃穿孔等一系列胃肠道疾病。
3、情绪不稳定
定胃被称作“人体的第二大脑”，极容易受情绪影响。焦虑、抑郁、恐惧等压抑性情绪，会导致胃肠道动力低下，易引发食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适；而愤怒、生气等较为亢奋的情绪，可导致胃肠高动力反应，引起胃酸分泌、胃肠蠕动增加，诱发胃炎、胃溃疡、胃食管反流等。
4、经常熬夜
经常熬夜、睡眠不足的人胃里会缺乏TFF蛋白。TFF蛋白可以在胃黏膜上形成一种黏液膜，能减少坚硬物质损伤胃黏膜，且可以有效阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用。长期熬夜，TFF蛋白分泌减少，胃的保护、修复能力减弱，如此胃病就会找上门。
如何预防肠胃疾病？
1.饮食清淡，减少辛辣油腻：多吃辛辣油腻的食物会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、便秘、食欲不振等一系列问题。我们应该控制饮食，每天吃一些清淡易消化的食物。
2.适当增加粗粮：平时适当吃一些粗粮，如玉米、燕麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘。
3.规律作息，适当运动：合理安排日常生活，规律作息，充足睡眠，适当运动，是拥有健康肠胃的基础。
4.及时就诊：便秘、便血、拉肚子、消化不良、胃酸腹胀、腹胀腹痛持续时，到医院就诊比较好。
胃肠检查不可少
当出现肠胃问题时，不要一忍再忍，一拖再拖，应该及早查明原因，因为胃肠肿瘤早期很多没有特异性，由于人们的忽视，往往不经意间让小问题后演变成了大麻烦。
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时间：2025-05-15
