寒假是近视手术的高峰期，许多小伙伴选择在假期摘掉眼镜。然而，术后如何护理眼睛以达到好的恢复效果，是大家普遍关心的问题。

接下来，我们将为大家详细讲解术后注意事项和护理技巧，准备做手术的小伙伴们一定要收藏好哦！

太阳镜 + 护眼罩 + 护目镜，如何佩戴？

1. 出门佩戴偏光镜（建议术后一个月内）：专用偏光镜能消 除虚影，减轻术后畏光现象，并有效保护眼睛，减少紫外线伤害。

2. 室内佩戴护目镜（自行决定）：防止眼睛受到意外碰撞。

3. 夜间入睡佩戴眼罩（建议术后两周内）：防止在睡梦中揉搓眼睛。

术后1-2天即可恢复正常生活和工作，但仍需注意科学用眼，避免长时间近距离用眼，尤其是熬夜或在黑暗中长时间玩手机，以免引起视力疲劳，影响手术效果。

建议每用眼40分钟左右，休息10-15分钟，远眺放松，让眼睛得到充分休息，保持良好的生活作息。

洗漱：术后眼部卫生护理非常重要。洗漱时避免洗发水、洗面奶泡沫或脏水进入眼睛，防止生水及刺激性液体入眼。

化妆：术后一周可化妆（避免眼妆），建议一个月后再画眼妆，避免化妆品残留感染。

护肤：术后可正常护肤，但建议停用眼霜一个月。

美瞳：建议术后3个月后再佩戴，每次不超过8小时，选择质量合格的美瞳，并尽量减少佩戴频次。

乘车：术后第二天可乘坐常见交通工具（公交、地铁、轻轨、高铁、飞机、出租车）。

开车：手术当天不建议开车，术后一个月内尽量避免长时间和夜间驾车，眼睛需要一定的适应期。

常规运动：术后第二天可进行散步、慢跑、骑自行车、瑜伽、乒乓球、健身房健身器材练习和体能测试。

但足球、篮球、拳击、散打等对抗性强的运动建议3个月后再进行，以防眼睛意外撞击。

水下运动：建议半年内不游泳，一年内不潜水，且不使用游泳镜。

术后一周内避免辛辣刺激性食物，一个月内忌烟忌酒。

多摄入绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物。

建议术后一年内复查6次，分别在术后1天、1周、1个月、3个月、6个月和1年。

按时复查有助于医生实时跟踪眼部恢复情况，并提供科学的用眼建议。

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时间：2025-02-19