成功种上牙齿，以为就能？错！种植牙的寿命，7 分靠种植，3 分靠维护。做好这些细节，才能让种植牙陪你 “长长久久”。

种植牙和真牙一样，需要每天仔细清洁。早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔刷洗种植牙表面、牙龈边缘和牙缝，避免食物残渣残留滋生细菌。普通牙刷难以清洁的牙缝，可搭配牙线、牙缝刷或冲牙器，深度清洁隐匿污垢。尤其要注意，种植牙与牙龈交界处易藏污纳垢，清洁时需格外用心，否则细菌堆积会引发炎症，影响种植体稳定性。

种植牙虽坚固耐用，但并非 “金刚不坏”。应避免啃咬硬物，如核桃、螃蟹壳、骨头等，以免造成牙冠崩裂或种植体松动。同时，少吃过黏的食物，如年糕、口香糖，防止它们黏附在种植牙上，不易清洁。日常饮食保持均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强口腔组织的抵抗力，也有助于种植牙的长期健康。

即使日常维护到位，也不能忽视定期复查。建议每半年到一年到医院进行一次口腔检查，医生会通过专业仪器检查种植体周围的骨组织情况、牙龈健康状态，及时发现潜在问题并处理。定期检查就像给种植牙上 “保险”，防患于未然。

种植牙是改善缺牙的优质选择，但想要它长久相伴，日常维护绝不能偷懒！做好清洁、注意饮食、定期检查，才能让种植牙持续为你的笑容和生活 “保驾护航”。