冬天的空气通常比较寒冷和干燥。鼻腔内部有一层黏膜，它可以对吸入的空气进行加湿和加温。当寒冷干燥的空气进入鼻腔时，鼻腔黏膜需要快速工作来调节空气的温度和湿度。在这个过程中，黏膜中的水分会大量流失。

在冬天，人们经常在室内外环境之间频繁切换。室内一般有暖气或空调取暖，温度较高，而室外则寒冷。这种频繁的温度变化会给鼻腔带来很大的压力。

当从温暖的室内走到寒冷的室外时，鼻腔黏膜会迅速收缩以适应寒冷环境；而从室外进入室内后，又会因为温度升高而扩张。这样反复的收缩和扩张，就像不断拉伸和放松的橡皮筋一样，容易使鼻腔黏膜受损，进而引起疼痛。

冬季的空气质量有时会比较差。一方面，取暖设备的使用会排放一些污染物；另一方面，冬季大气环境相对稳定，污染物不容易扩散。空气中的灰尘、烟雾等有害物质增多，这些物质被吸入鼻腔后，会刺激鼻腔黏膜。

同时，冬季也是一些过敏原高发的季节，如尘螨、霉菌等。对于过敏体质的人来说，接触这些过敏原会引起鼻腔过敏反应，出现鼻痒、打喷嚏等症状。频繁的打喷嚏和揉鼻子会导致鼻腔黏膜损伤，引起疼痛。

有些人在冬天喜欢用力擤鼻涕。用力擤鼻涕会使鼻腔内的压力急剧升高，容易损伤鼻腔黏膜。就像给一个气球过度充气一样，鼻腔黏膜可能会因为承受不住这种压力而破裂。

另外，过度清洁鼻腔，如频繁使用鼻腔冲洗器或者用尖锐的工具清理鼻屎，也会对鼻腔黏膜造成伤害，导致疼痛。

鼻炎是冬季鼻子疼痛的一个常见原因。慢性鼻炎患者在冬天，由于寒冷空气等刺激，鼻腔黏膜的炎症会加重。炎症状态下的鼻腔黏膜本身就比较敏感，更容易出现疼痛。

鼻窦炎也会导致鼻子疼痛。鼻窦在冬天容易受到感染，当鼻窦内的炎症蔓延到鼻腔黏膜时，会引起鼻腔的疼痛。而且鼻窦炎患者通常还会伴有脓鼻涕、鼻塞等症状。

鼻前庭炎是发生在鼻前庭皮肤的炎症。冬天鼻腔分泌物增多，如果清理不及时，鼻前庭处的皮肤长期受到分泌物的刺激，就容易引发炎症。炎症会导致鼻前庭皮肤红肿、疼痛，在触碰鼻子时，这种疼痛会更明显。